記事「夕食」 の 検索結果 5121 件
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夜は鶏の唐揚げと子持ちかれいの煮つけとつまみとお酒仕事帰りに、スポーツジムをさぼりました。 仕事が忙しかったので、体重は減りました。 体重は、70.6kgでした。 今日の夕食は、こちらです。 もろこし輪太郎 89kcal（17g） ..
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夜は野菜炒めとトマトサラダと麻婆豆腐仕事を頑張り過ぎて、お腹が空いたのでスポーツジムを休みました。 体重は、71.8kgでした。 思っていた以上に、体重が減っていて嬉しいです。 夕食は、こちらです。 ごはん 252kca..
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3/5出費バス定期券：9600円 缶チューハイ：400円 ビデオBOX：2100円 夕食：2300円 合計：14400円
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夜は豚すき焼きと松前漬けと数の子わさび漬けスポーツジムを、さぼりました。 体重は、73.2kgでした。 増え続けています。 夕食は、こちらです。 ごはん 252kcal（150g） 豚肉 225kcal（100g） 生卵 ..
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夜は塩鯖焼きとひじき煮と大学芋風とつまみとお酒午後から遊びに行ってスポーツジムをさぼりました。 体重は、71.4kgでした。 夕食は、こちらです。 アサヒスタイルフリー 240kcal（1000ml） トリスハイボール 500kc..
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夜は鍋とさつまいもサラダとつまみと麦焼酎残業した仕事の後に、スポーツジムで少し運動しました。 ステップマシンで12分間の運動で、105kcal消費しました。 体重は、71.4kgでした。 夕食は、こちらです。 駄菓子屋さんの..
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夜は銀鮭と甘海老の味噌汁とサラダとつまみとお酒スポーツジムで運動を休んでも、お酒は休みませんでした。 体重は、71.2kgでした。 夕食は、こちらです。 アサヒスタイルフリー 120kcal（500ml） 男梅サワー 230kca..
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夜は揚げ物とつまみとお酒仕事疲れを理由にスポーツジムで運動をさぼりました。 体重は、70.2kgでした。 夕食は、こちらです。 グリーンラベル 140kcal（500ml） 男梅サワー 230kcal（500..
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夜は豚の角煮と炊き込みご飯とさつまいもサラダやる気が起きなくてスポーツジムを休みました。 体重は、70.8kgでした。 夕食は、こちらです。 炊き込みご飯 392kcal（180g） さつまいもサラダ 154kcal（80g） ..
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夜はおでんとつまみとお酒仕事に疲れたのと腰が痛いので、スポーツジムを休みました。 体重は、71.2kgでした。 夕食は、こちらです。 ストロングゼロ ダブルグレープフルーツ 270kcal（500ml） スー..
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夜はおでんと惣菜とお酒スポーツジムをさぼりました。 薬を飲んだら、鼻風邪は治りました。 体重は、70.8kgでした。 夕食は、こちらです。 スーパードライ 504kcal（1200ml） 麦焼酎 140k..
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夜は鶏ささみとちくわとタコ天とマグロのやまかけと麦焼酎お湯割りお昼寝をしたらスポーツジムに行く気が無くなってしまいました。 ズボラな性格であることを、再認識しました。 昼寝をしたおかげで、日頃の疲れはすっかりと取れました。 体重は、71.2kgと変わりませ..