記事「夕食」 の 検索結果 5121 件
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夜は駄菓子とつまみとお酒雪がすごいのを理由に、スポーツジムを休みました。 体重は、71.6kgでした。 夕食は、こちらです。 もろこし輪太郎 89kcal（17g） キャベツ太郎 79kcal（14g） ビ..
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夕食を22時前に終わらせる理由！！夜遅くの食事は太りやすいと言われますが、 特に22時以降に食事をとる場合は要注意です。 B-mal1というぶったいがありますが、これは身体に脂肪をつきやすいじょうたいとしてしまいます。 これ..
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夜は子持ちカレイときんぴらごぼうとつまみとお酒仕事帰りに車の雪かきをして、疲れてしまいスポーツジムに行っていません。 理由をつけて休みました。 悪い癖がでてしまいました。 体重は、71.0kgでした。 仕事を頑張ったので、もっと体重が減っ..
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夜は鶏もも肉とツナマヨ大根とサラダ仕事で疲れましたが、スポーツジムで30分間の運動をしました。 バイクで、225kcal消費しました。 体重は、70.8kgでした。 夕食は、こちらです。 ごはん 252kcal（150..
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昨日の夕食はクリームシチュー昨晩はクリームシチュー。 先日、私が寝込んでいたとき、 旦那さんが鳥のもも肉を買っていたの。 やっぱり脂が乗っている方がいいみたい。 このまま焼いて脂を落としてだそうかとも考えたけ..
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夜は鶏の唐揚げと切り干し大根の煮物スポーツジムで、30分間の運動をしました。 ステップマシンで、252kcal消費しました。 体重は、71.4kgでした。 夕食は、こちらです。 ごはん 252kcal（150g） 野..
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夜はイカフライと煮物とキムチスポーツジムで、324kcal消費しました。 クロストレーナーで、30分間の運動をしました。 体重は、72.2kgでした。 夕食は、こちらです。 ごはん 252kcal（150g） ..
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夜はマグロの生姜焼きと鶏レバーとつまみとお酒スポーツジムで、30分運動しました。 バイクで、222kcal消費しました。 人が混んでいて、すぐに帰ってきてしまいました。 体重は、72.8kgでした。 今日の夕食は、こちらです。 ..
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夜すき焼きとマグロの山かけスポーツジムに行っていません。 体重は、73.8kgでした。 また太ってきています。 夕食は、こちらです。 マグロ 76kcal（70g） 長いも 33kcal（50g） 海苔 1..
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夜つまみとお酒いっぱい遊んで大満足です。 体重は、71.4kgでした。 スポーツジムに行っていません。 夕食は、こちらです。 チョコラスク 67kcal（2枚） 歌舞伎連獅子 48kcal（9g）..
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夜は鶏の砂肝と煮物とサラダスポーツジムで、222kcal消費しました。 バイクで30分運動しました。 体重は、71.8kgでした。 夕食は、こちらです。 ごはん 252kcal（150g） 鶏の砂肝 113k..
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夜は秋刀魚とチキンカツとサラダスポーツジムで、333kcal消費しました！ 今年初の運動です。 体重は、73.2kgでした。 夕食は、こちらです。 ごはん 252kcal（150g） 大根おろし 7kcal（40..