記事「夕食」 の 検索結果 5121 件
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夜はパーティ料理スポーツジムで90分運動をしました。 800kcal消費しました。 体重は、71.2kgでした。 夕食は、こちらです。 ローストチキン 285kcal（155g） 野菜サラダ 179..
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夜はオードブルと手巻き寿司スポーツジムで、575kcal消費しました。 明日も行きます！ 3連休なのでオードブルと手巻き寿司を買いました。 体重は、72.2kgでした。 夕食は、こちらです。 海老フライ 56..
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夜は居酒屋残業してカロリー消費しました。 スポーツジムに行きましたが、疲れてシャワーだけ浴びました。 体重は、70.0kgでした。 お酒が飲みたくなり、居酒屋へ行きました。 夕食は、こちらです。 ..
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夜は焼き肉と雪菜のおひたしスポーツジムで、30分間の有酸素運動をしました。 クロストレーナーで333kcal消費しました。 体重は、70.0kgでした。 嬉しくて写真を撮りました。 60kg台は、すぐそこです！ ..
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夜は鶏の手羽元と大根の煮物とサラダと長いもスポーツジムで、30分間の有酸素運動をしました。 クロストレーナーで330kcal消費しました。 体重は、71.0kgになりました。 60kg台が見えてきました！ 夕食は、こちらです。 ..
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夜は豚ももの焼き肉と焼き豚入りサラダと帆立の稚貝味噌汁スポーツジムで、140kcal消費しました。 バイクで15分運動しました。 体重は、71.6kgでした。 夕食は、こちらです。 ごはん 252kcal（150g） 豚もも肉 220k..
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夜はお鍋とつまみとお菓子とお酒寒いので、お鍋を食べたくなりました。 スポーツジムは休みました。 体重は、72.6kgでした。 夕食は、こちらです。 ぽてとちっぷす鮭味 326kcal（60g） チーズ 34kca..
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【おすすめ】冷凍餃子は簡単でうまい！今日は一日休みでゆっくり体を休めてた（次の日が激務につき・・・） 腹が減ってきたので今日は餃子で夕食を済ませよう！ んで、前々から我が家の冷凍庫に眠っていたこれ↓ （確か12個入..
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夜は惣菜とお菓子とお酒家族全員が風邪を引いてしまい、スーパーで惣菜を買いました。 スポーツジムは、休んでいます。 体重は、72.2kgでした。 夕食は、こちらです。 ビール 139kcal（330ml） ..
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夜はカレイと煮物とつまみとお酒咳が止まらないので、スポーツジムで運動を休んでいます。 体重は、71.4kgでした。 夕食は、こちらです。 ビール 139kcal（330ml） 梅酎ハイ 229kcal（500ml）..
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夜は鍋とつまみとお酒咳が止まらず、スポーツジムに行っていません。 体重は、71.2kgでした。 夕食は、こちらです。 ビール 277kcal（660ml） サイダー 82kcal（200ml） ウイスキ..
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夜は紅鮭と野菜炒め咳が出るのでスポーツジムに行っていません。 体重は、71.6kgでした。 夕食は、こちらです。 ごはん 252kcal（150g） 紅鮭 138kcal（100g） ひじきの煮物 1..