記事「夕食」 の 検索結果 5121 件
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夜はマグロの山かけと鶏ささみとハタハタの味噌汁スポーツジムに行っていません。 天気が良くて出かけていました。 体重は、72.8kgでした。 夕食は、こちらです。 ごはん 252kcal（150g） 鶏ささみ 105kcal（10..
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夜は銀鮭とコンビニつまみとお酒スポーツジムに行っていません。 体重は、70.8kgでした。 夕食は、こちらです。 銀鮭 178kcal（100g） キャベツ 7kcal（30g） 水菜 7kcal（30g） ト..
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夜は居酒屋体重は、72.6kgでした。 スポーツジムに行っていません。 夕食は、こちらです。 お通し 150kcal ねぎま（焼き鳥） 72kcal ぼんじり（焼き鳥） 98kcal ささみ..
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夜かっぱ寿司スポーツジムに行っていません。 体重は、71.6kgでした。 夕食は、こちらです。 生ビール 126kcal（1杯） ハイボール 440kcal（5杯） あんこうの唐揚げ 196kc..
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夜だけ記録ダイエットの効果簡単で、かなり効果があるダイエットをひとつお伝えします。 【夕食の、”食べた時間”と、”何を食べたか”】この二つを詳しく記録する、というダイエットです。 レコーディングダイエットは有名..
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夜は秋刀魚の開きスポーツジムで、515kcal消費しました。 体重は、71.4kgでした。 夕食は、こちらです。 ごはん 252kcal（150g） 秋刀魚の開き 261kcal（100g） カクテ..
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夜は牛カルビと煮物とつまみとお酒スポーツジムに行っていません。 体重は、72.4kgでした。 夕食は、こちらです。 スーパードライ 294kcal（700ml） 焼酎 280kcal（200ml） いろはす梨 10..
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夜は子持ちカレイとうまい棒とお酒体調が悪くてスポーツジムに行っていません。 体重は、73.0kgでした。 夕食は、こちらです。 子持ちカレイ 195kcal（120g） アスパラガス 7kcal（30g） 長いも ..
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夜はハタハタ味噌田楽とレバニラスポーツジムで、70分間の運動をしました。 600kcal消費したと思われます。 体重は、74.2kgでした。 夕食は、こちらです。 ごはん 252kcal（150g） ハタハタ味噌..
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夜はカラスガレイとつまみとお酒スポーツジムに行っていません。 体重は、71.8kgでした。 夕食は、こちらです。 カラスガレイ 205kcal（110g） ちくわ 36kcal（30g） 鶏ささみ 84kcal（..
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夜はちゃんこ鍋とお酒とお菓子体重は、72.6kgでした。 運動していません。 夕食は、こちらです。 うまい棒 720kcal（20本） チョコ棒 68kcal（2本） 三幸 チーズ気分 129kcal（3袋） ..
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夜は牛焼肉とサラダとりんごスポーツジムで、321kcal消費しました。 体重は、73.4kgでした。 少しだけ体重が落ちました！ 夕食は、こちらです。 ごはん 252kcal（150g） 牛カルビ 371kc..