記事「姿勢」 の 検索結果 2733 件
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姿勢今日は、久しぶりに大学の先輩とメールをしました。 懐かしくなりました。 先輩は体育会の武道家です廉 私鬱麻呂は、元々武道家です。 姿勢が良いと良く言われます。 ただ..
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より上品にするために私が思うに姿勢もりっぱなおしゃれだと思います。 いいものを着ていても猫背やがり股で歩いてしまっては 台無しです。 スーツなどを着ているときは優雅に歩くとそれだけでも おしゃれ度は大きくUP..
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悪い姿勢は肺活量を抑制してしまう呼吸に関することで肺の邪魔をしないということを以前に私は何度も触れています。 覚えておられるでしょうか。 胸筋についてを参照。 何しろ肺は自力では動けません。 肋骨と腹腔の周辺筋肉の..
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体操で姿勢改善＜体操・サイトマップ＞体操で骨格を矯正しましょう。 何よりもお金が掛かりませんし、時間も好きなように選べます。 ただ難点は自分で意識して、忘れないようにしないといけないと言う点でしょうか。 そこは前向きに考えて、..
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痛みが軽減する姿勢★痛みが軽減する姿勢 もともと脊椎は運動器であるため、横になって寝ている以外は仕事を強いられることになります。 例えば、イスに座っている時と立っている時の椎間板にかかる圧力を計測すると..
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姿勢チェック②さあ、姿勢チェック第２弾です！ 第１弾はエアロビクスと姿勢・腰痛Ⅰになります。 わかりやすくタイトルを変更しました！ さて、第１弾では、足の向きを調節しました。 みなさん、足元..
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ダイエット成功のために その４ インナーマッスルダイエット成功の秘訣は、筋トレばかりではありません。 日頃の姿勢もとても重要な肥満の要素となります。 全身を鏡で見てみてください。正しい姿勢で立つことができていますか？ 正しい姿勢で立つことがで..
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外から見た自分と内から見た自分前回までのお話はコチラ→【運動を抜きにして脳は存在しない】 わたしたちが脳の解釈によって縛られているという話の続きからでしたね。このことについて何か考えてきたことがありますか？ 「結局わた..
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姿勢とリラックスよくリラックスしていい声を出すために（腹式呼吸を出し方のアドバイスとして）仰向けに寝転がって歌ってみるというのがありますね。立って状態もしくは座って緊張しない姿勢を作るのが難しいのは肩こりや腰痛に悩ま..
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恋愛下手男の努力すべきポイント前にも書いたと思うけど １．姿勢を正す。 胸を張る。背筋を伸ばす。 これはとても大切。 どんなにお洒落な格好をしていても 姿勢が悪いだけでマイナスイメージへ 転落するといっても..
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ダイエット成功と姿勢ダイエット成功の秘訣は、筋トレばかりではありません。日頃の姿勢もとても重要な肥満の要素となります。全身を鏡で見てみてください。正しい姿勢で立つことができていますか？正しい姿勢で立つことができていないと..
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ウォーキングの歩き方を研究中身体運動を細かく意識してみると、今まで初歩だと思っていた、歩き方でさえ奥が深いことに気づく。 体重をドコに乗せ、どのように重心を移動するのが、体の作りとして自然なのか？ そのときの姿勢は、どうある..