記事「完走」 の 検索結果 371 件
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テクニック：肩を落とす投稿を二日間お休みしていました。申し訳ございません。 さて、今日はテクニックのお話です！！ 皆さんはTVのマラソンなどで、ランナーが肩を落として腕をフラフラとさせているのを見たことがあり..
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マラソン：肩甲骨の柔軟性ランニングをしている時に肩甲骨を意識したことはありますか？ ランニングは腕振りが大切。とはよく言いますが、肩甲骨の可動域（動かせる範囲）まで考えて走る方は多くはないのではないかと思います。 ..
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おすすめシューズ紹介 part4こんにちは！たにちゃんです! 今回は第４回目のシューズ紹介になります^^ ・ターサージール シリーズ （画像クリックでショップに飛べます） ターサージールシリーズは、最も信用で..
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初心者病（シンスプリント）について皆さんは、シンスプリントという怪我をご存じでしょうか。 シンスプリントとは要約すると、内スネの下から２０ｃｍにかけて生じる痛みです。心当たりのある方も多いでしょう。 実はマラソンを始めたば..
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第11回湘南国際マラソンレポート ☆その5☆今日は名古屋ウィメンズマラソンでしたね♪ 私もいつか走りたいレースの１つです。 そしてイケメンにネックレスをかけてもらいたい💕 …というわけで今日も湘南国際マラソンレポートです♪ なん..
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ストレッチポールを活用しよう！代用ありますこんばんは！たにちゃんです！ 突然ですが自民ランナーの皆さん！ケアをしっかりと行っていますか？ ケアはマラソンランナーにとってトレーニングに匹敵するほどに重要な課程です。 そこで、だれで..
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おすすめシューズ紹介 part3こんにちは！たにちゃんです！ 今回はおすすめシューズ紹介シリーズ３回目ということで、早速紹介させていただきます^^ ・アディゼロ匠sen boost こちらは以前私が紹介したシューズ..
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トレーニングジムにいってきました！こんにちは！たにちゃんです！ 今回の記事は日記になりますが、暖かい目で見守ってもらえれば幸いです。 本日、トレーニングジムに行ってきました！ やっぱり、施設に足を運んで行うトレーニングは..
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絶対にすすめたい腕時計があります！こんにちは！たにちゃんです！ 今回は、ランニングウォッチの紹介になりますが、以前の記事で少し触れたスーパランナーズシリーズです！！ 腕時計を買おうと考えているのであれば、絶対に私はスーパー..
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ランニングのリズムのはなしこんにちは！たにちゃんです！ 今回は、マラソンにおいて重要なリズムのお話をしていきましょう。 TVなどで目にするようなトップランナーを見ると、ほとんどの選手がリズミカルな腕振りをしてい..
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おすすめシューズ紹介 part1こんにちは！たにちゃんです！ 今回はゆるーい記事にしていきますね！ ｢シューズ紹介シリーズはじめました｣ 本日より定期的に、私がおすすめするマラソングッズ紹介の紹介を開始します^^ ..
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ウィンドスプリントが大事です！こんにちは！たにちゃんです！ 皆さんはウィンドスプリント（流し）をトレーニングに取り入れていますか？ そもそもウィンドスプリント（以下WS）ってなんだ？と思っている人も当然おられるかと思います..