記事「怪我」 の 検索結果 2622 件
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水曜練習会＠報告。７月１６日に右ひふく筋断裂（ふくらはぎ肉離れ）したので、 ７月１５日以来、８４日ぶりの練習会参加だった。 常連のメンバーはいない感じだった。（泣） が、 ゆーこさんとなぎかんと..
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膝痛と足指の激痛。自宅からアップ２．７ｋｍして１，０００mと４００ｍを一本ずつ。 その後５分/kmを切るペースで６ｋｍ程走っていたら ザムストが下がってきたので座って 装着し 走りはじめようとしたら ..
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運動不足の２９歳。某検診センターの体組成計に乗ったところ、 判定をもらった。 測定結果＝体内年齢２９歳。 体型判定＝運動不足型。 うっ、脚の筋肉が少ないので運動不足とのこと。 ９月..
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ヤフオクドームマラソン＠途中棄権。昨日、９月２６日（土）のことだが。 福岡県のヤフオクドームまでフルマラソンを走りに行った。 結果は、１５．１２５ｋｍ地点でやめた。 自分史上フルマラソンの最短距離のDNＦである。 かなり落..
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想定外の痛み。９月２０日の１００ｋｍマラソンのことだが。。。 ５月５日の橘湾岸８０ｋｍはジ―ル３で走っていたが今回は 右足ふくらはぎ肉離れの再発が恐くて 軽量のジ―ル３では恐くて、 またジ―..
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痛い１０，０００m走。４’２８－３７－３２－１９－３６（２２’３２） ４’２８－２３－２７－２０－２７（２２’０５） ４４分３７秒。 （４分２８秒/ｋｍ）。 ６月２０日以来、８７日ぶりの１０，０００ｍ..
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注意を受ける。昨日（日曜日）のことだが。。。 グランドを5分/kmくらいで2周程していたら 先輩Sさんから 「●●(自分のこと）く～ん。」 いつもなら、走りながら応対するのだが（スミマセン。..
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速めのジョグ。今日の練習１１ｋｍ＝５８分１４秒。 ５分１８秒/kmペース。 速く走り過ぎた。 右脹脛に違和感。 注意が必要だ。 今月の走行距離９６ｋｍ。 １日１回クリックしてく..
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まだ違和感。昨日は練習を休み 今日は練習。 ７月１６日に肉離れを発症した上り坂を 逆方向から下った。 まだ、右脹脛に違和感がある。 明日は練習を休む。 今日の練習１２ｋ..
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近況とか。昨日は１２ｋｍジョグ。右脹脛～大腿部に違和感有り。 本日は走らない。 ４分３０秒/km程度の速い動きは、肉離れした７月１６日の８週間後の ９月１０日（木）からを予定している。 ..
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１０ｋｍジョグ。今朝は平坦コースでジョグ。 １０ｋｍ＝６６分３８秒。 右脹脛に違和感があるので注意が必要だ。 １日１回クリックしてください。 ↓ ↓ 人..
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３０日ぶり。７月１６日に右脹脛肉離れから３０日ぶりのジョグをしようと自宅を出発。 ８月１１日の整形外科受診では、 自分「片脚ジャンプしたら痛いのですが。。。。」 doctor「そんなこと..