記事「整体」 の 検索結果 6025 件
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足が重い・だるい・・・という方向きの整体、有りますこんにちは！ ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店です☆彡 このたび、足が重い、だるくてツライ。。。。 という方にぜひ試していただきたいメニューを追加しました！ その名も 『足かるがる整体』..
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※トレーナー向け 関節の役割 〜ジョイントバイジョイント〜こんにちは！ この記事はトレーナー向け記事になります。専門用語をバンバン使うので、わからない用語は調べてみてくださいね✋ 今回は『関節の役割 〜ジョイントバイジョイント〜』です。 聞き慣れな..
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股関節Ｏ脚の人必見！ 骨盤エクササイズこんにちは！ 沖縄人です☀ さて今回は前回の記事の続きで骨盤(背骨)のエクササイズです 前回の記事を読んでいない方は読んでから始めてくださいね✋ 前回の記事はこちら 骨盤の傾きによって内..
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股関節Ｏ脚の人にとって重要！骨盤の傾きこんにちは！ 沖縄人です☀ 以前記事にしましたが、Ｏ脚、X脚には種類があります。 以前の記事はこちらから 今回は股関節のＯ脚のことを書いてみます。 股関節のＯ脚は、股関節から太も..
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美尻の作り方 〜筋トレ上級編〜こんにちは！ 沖縄人です☀ 今回は美尻になるための筋トレ上級編です💥 このエクササイズをやる前に、以前の記事を必ず読んでから行ってください。毎回言いますが順番が大事です💡 上から順番に読ん..
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美尻の作り方 〜筋トレ中級編〜こんにちは！ 沖縄人です☀ 今回はおしりトレ中級編です。 初級編でも言いましたが、キレイなヒップラインを出すには順番が大事で、 ①股関節を正しい位置に戻す ↓ ②股関節のインナ..
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※トレーナー向け 下腿外旋症候群(膝下Ｏ脚)と距骨の関係こんにちは。 この記事はトレーナー向けです。 『トレーナー向け』カテゴリは、これからトレーナーになる、もしくはなったばかりのトレーナーへ向けた、少し専門的な内容を書くブログ内容になります。専門用語..
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トレーナー向け記事始めます。こんにちは。 沖縄人です☀ 現在トレーナーの勉強中！とか、トレーナーになりたいな〜と思っている人に向けて勉強用として記事を書いみたいなと思っていたので始めてみました😃 定期的に更新します。 ..
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美尻の作り方 〜ヒップアップするために必要なこと〜こんにちは！ 沖縄人です☀ 美脚には綺麗なヒップラインが必須ですね。 けっこうおしりの悩みを抱えている人多いのでは？僕の店には ・おしりが垂れてきた ・横に大きい ・形が悪い ..
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Ｏ脚、X脚、ふくらはぎ太り、むくみにお悩みの方はここ！足裏のインナーマッスルこんにちは！ 沖縄人です☀ 僕が担当しているお客様はＯ脚やX脚、むくみで悩んでいる方が多いですが、ある部位の筋肉がうまく使えていないパターンが８〜９割くらいです。 それが 『足裏のイン..
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Ｏ脚、X脚、むくみ、冷えを撃退！足裏インナーマッスルのトレーニングこんにちは！ 沖縄人です☀ 前回の記事はご覧いただけたでしょうか？ 前回の記事→Ｏ脚、X脚、ふくらはぎ太り、むくみにお悩みの方はここ！足裏のインナーマッスル むくみや冷えには足裏の..
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家でもできる！膝下Ｏ脚調整の簡単エクササイズこんにちは！ 沖縄人です☀ 前回は膝下Ｏ脚について書きました。 前回の記事→あなたもこのタイプ！？膝下Ｏ脚 今回は膝下Ｏ脚の調整エクササイズを紹介します。 まず、床に座り..