記事「文房具」 の 検索結果 6654 件
-
繋ぎのイメージ今日は月曜日、休ランの予定でした。 でもせっかくの祝日だし天気は下り坂のようなので明日を休ランにして短めですが走ってきた。 寒そうだったので上は長袖Ｔシャツ、下は７分丈パンツ、もう早朝ランは長袖か..
-
あと９本昨日は１５ｋｍ・１：２８：１８、今日は２０ｋｍ ｏｒ １２０分ジョグの設定。 この土日で１５ｋｍ、２０ｋｍのロングジョグをクリアできれば「北海道マラソン」のリカバリはＯＫと判断します。 昨..
-
あと１０本土日の疲れがまだ抜けきっていない、脚は重め。 今朝も昨日と同じ疲労抜き優先でとにかくゆっくりと軽く走ってきた。 ６ｋｍを３９：５２(６：３９／ｋｍ)、この距離・ペースだと非常に物足りない。 でも..
-
お茶畑をイメージした腰がダル目だったけれど予定通りロング走を実施。 距離は３０ｋｍ、ペースは５：２５／ｋｍの設定、コースは町内１周・１ｋｍの周回コース。 結果は周回を重ねるごとにボディブローのように腰が痛くなり２５ｋ..
-
イテテッ今日は心臓のＣＴを撮りにいきます。今日は検査だけ、結果は５月１日に聞きにいく予定。 今までいろんな検査をしたけど心臓のＣＴ撮影は初めてだと思う。 今年は元旦から発熱、その後難聴状態になり、２月はイ..
-
ひんやりと先日、昨年の４月のラン記録を見返した。 前半は右足脹脛(ふくらはぎ)痛で思うように走れず、中盤は珍しく(？)仕事が忙しく深夜帰り続きで走れずだった。 そんなこんだで昨年４月は１５０ｋｍしか走ってい..
-
ずぶ濡れの朝ラン昨日は帰宅後ランのつもりでしたが風が強く気持ちが折れました。弱いなあ・・・・ そして今日は朝から雨・雪の予報で限りなく朝ランは無理かなと思っていた。 が、朝外を見ると路面は乾いている(雨は降ってい..
-
初めてのペンクリニック以前だったら今日のような祝日には土日のように長い距離に取り組んでいた。 でも今は水：ロングジョグ、土：ロング走、日：ＬＳＤのサイクルで回しているので今朝は平日メニューで明日に備え軽いジョグとした。 ..
-
書くの昨日は帰宅後にしっかりとした雪かき。 もう大量の雪は降らないだろうと勝手に思っていたので昨日の雪かきは少々つらいものがあった。 綺麗にしましたが、昨夜から２センチほどの積雪、でも今朝は..
-
相次ぐ予約、止めは昨年も今頃は季節外れの吹雪で吹き溜まり処理に追われたのを思い出します。 昨日は帰宅後に吹き溜まりの処理、でももう寄せるだけです。 今年は雪かきを頑張り公園側にせっせと運んだので家の周りはいつもに比..
-
キャップレス一昨日夜から断続的に雪が降りざくざく道は走りにくい(歩いていても足を取られることがある)。 さらに昨晩からまた雪で今朝は雪かきを覚悟して起きた。 でもほとんど雪は降らなかった様子、しかし風が強く吹..
-
まだまだ先週から一変、今週はいい天気が続いています。 日中の最高気温はプラスに転じているのですが早朝は・・・・寒いです。 朝ラン開始時(４時ごろ)の気温、昨日はマイナス二桁でした。 今朝は－６度、体感的..