記事「東京マラソン」 の 検索結果 3791 件
-
東京マラソン コース東京マラソンに参加するなら やっぱり、最低限コースを押さえておくことは 必要ですね。 攻略するためのDVDを見つけちゃいました。 こういうマラソンの大会は 楽しみなが..
-
水中歩行ヒザが痛くなったら、ヒザを痛めないトレーニングがいいよね、と プールに行ってきました。 ウォーキング専用のコースがあるんだぁ。 50mを1分30秒ぐらい。 時速に直すと２キロぐらい。 ..
-
家まで歩いて帰れるだろうか災害時の対策として、やってみようと考えたことはありますが マラソンの練習としてやってみようとは考えたことなかった。 ”家まで歩いて帰る” 直線距離で計って、ルート２倍すれば、だいたいの距離は..
-
ヒザに痛みが出ました先日の、ルームランナーで15kmの後遺症、かな？？ http://tokyo-marason.seesaa.net/article/131391248.html ヒザが痛くなりました。 ちょ..
-
ストレッチの重要性ストレッチは大事だよ～ 10～20分ぐらい、やった方が良い。 と言われました。 ん～～？ そんなに、何をやるんだろう？ ５分ぐらいで良いんじゃね？って気がしてしまうんだけど。 最初..
-
ルームランナー 15km到達！ランニング前 54.0kg ランニング後 52.7kg 時速7.5キロのペースで１時間ちょい走る（9km） 時速6.0キロのペースで１時間歩く（6km） で、トータル15kmまで記録を伸ば..
-
東京マラソン休暇を取得したい以前の記事の続きです。 http://tokyo-marason.seesaa.net/article/131201601.html 東京マラソンに出るので、休みが欲しいと訴えたところ・・ ..
-
ルームランナー どのぐらい痩せる！？ロッカールームの入口に体重計があるですよ。 走る前に乗る。54.2kg。 走った後に乗る。52.9kg。 おお、痩せたｗ わかりやすくて良いな、コレ。 毎回やろう。 ちなみ..
-
サプリメント購入しましたスポーツ用品店に行って物色してきました。 MUSASHIの出してるサプリメントが一番有名かつ効きそう。 カタログとにらめっこして、どれが良いかな～と、にらめっこ。 MUSASHI（ルネサンス..
-
ルームランナー 10kmの壁を越える前回、時速6.0キロのスピードで大丈夫だったので、もうちょっと ペースを上げましょう、と0.1刻みでちまちまスピードアップ。 地味に時速6.8キロまでペースアップ。 歩いているのと走っている..
-
会社を休んで東京マラソンの準備をしたい「東京マラソンに当選しました♪ので、そっちに集中したいので 東京マラソンの前後は会社を休ませてもらえませんでしょうか」 と、長期休暇願い。（といっても１～２週間だけど） 無謀かな～と思いつつ..
-
東京マラソン 試歩 10kmフィニッシュまでしばらくは、靖国通りを真っ直ぐ。 新宿駅の左を抜けます。 道なりに外堀通りを突き進み、飯田橋へ。 右に曲がって、目白通りへ。 飯田橋一丁目の信号を左へ。 ..