記事「東京マラソン」 の 検索結果 3791 件
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東京マラソン 試歩 スタート東京マラソンのコースを試し歩きしてきました。 （最初なので、走るのではなくウォーキングで） 写真は道に迷いそうな曲がり角を中心に載せていきます。 道中に観光名所も結構ありますが、それは２回目..
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太ももが筋肉痛その日のうちは痛くなく、 次の日は痛かったけど、そんなでも無かった。 そして、１日あけてからが、ピークだった。 ・・歳かなぁ（ボソ 無理に痛まないように走ると、ヒザとか足首に 負担が..
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松村邦洋 心肺停止＠東京マラソンそう言えば、そんな話題もあったなぁ・・ 去年だったかの東京マラソンのとき、ニュースでもやってました。 http://www.youtube.com/watch?v=g8_PW6T4eM0 バ..
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行き帰りを走ってみる家から最寄り駅までは1km強あって、信号１つ。 会社から１つ先の駅までは1km位あって、信号１つ。 ちょうど良い距離♪ 人が多いところはツライけど、人が少ないところなら ちょっとぐらい..
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足首と膝サポーター探し初心者は膝（ヒザ）と足首を壊しやすい。 という、アドバイスをいただきました。 これをカバーしてくれるのが、サポーター。 膝サポーターと足首サポーター、それぞれあるそうです。 買おう。 ..
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サプリメント選びマラソンやるにあたって、体力回復と筋肉増強、栄養補給に 効果があるのがサプリメント。 こんなのがあります、と、誘われるがままに注文したところ 22時に自宅（緊急連絡先）に電話かかってきたそう..
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ルームランナー ２回目１回目のルームランナー http://tokyo-marason.seesaa.net/article/130846483.html にて、４キロ30分をやってみて まだいけそうだったので、スピ..
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マラソン準備期間４ヶ月って短い！？筋肉がついてカラダができてくるまで、３ヶ月ぐらいかかる。 それから走りはじめたんでは間に合わない。 （毎日走っているような人は除く） だから、今のうちから走っておいたほうが良いよ。 走りな..
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ルームランナー・デビュー先日のカウンセリング http://tokyo-marason.seesaa.net/article/130845636.html に引き続き、ちょっと時間が余ったので、 ルームランナーに挑戦し..
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カウンセリング 余談先日のカウンセリングのとき http://tokyo-marason.seesaa.net/article/130845636.html に、スケジュールに「私用：カウンセリング」と書いたところ ..
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カウンセリング30分間の無料カウンセリング。予約制。 ５分前に駆け込む。（その時点で走ってる） マシンの使い方とか教えるから着替えてからおいで、と 急いだ甲斐もむなしく、遅刻で始まりましたｗ 先日の..
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東京マラソンのコース東京マラソンのコースは、サイトにも載っています。 http://www.tokyo42195.org/2010/map.html PDFのファイル名が2009になっていましたが、 たぶんコー..