記事「栄養」 の 検索結果 9371 件
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【ブルーベリー狩り】に自転車で行く世間ではポケモン狩りですが、我が家はブルーベリー狩り 近所にブルーベリー狩りができる農園があるとのことで 自転車で行ってきました ブルーベリー狩り、小さい子でも手が届いて取りやすいので最近人..
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人を作るレシピって？？おはようございます！！ 健康コンサルタントのTKです。 昨日は、家でがっつりテレビを見てしまいました！！ 海猿→少しだけもののけ姫www ものの..
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人にもレシピがある！！？？はじめましてT.Kと申します！！ 私は、コンサルティング営業の仕事をしております！ つまり、栄養士でも医者でもありません！！ では、なぜこんなタイトルかといいますと、 ここ数年..
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トマトの栄養栄養豊富なトマトが見直されています。 ざっと見ただけでも ・心臓疾患のリスクを下げる ・抗酸化作用がある ・骨粗しょう症になりにくい ・目の健康に有益なビタミンAが多い などなど。。。..
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炭水化物を考える GI値炭水化物には血糖値を上げる働きがあって、その血糖値を下げるためのインスリンというホルモンが脂肪を増やす働きがあることを先日お話ししました。 私はその炭水化物を制限して、主食を豆腐に変えて一日当た..
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サルコペニアサルコペニアという概念があります。 高齢者の"筋力"が"低下"することを 病気としたものです。 加齢で衰えていくことは 仕方ないことではないんだ！ という心意気が何とも好きです。 ..
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身長サプリおすすめ身長サプリを子供に飲ませるなら、やっぱり栄養バランスの良いものがイチバンですね！ 子供の身長が低いことでいろいろ悩んだりもしましたが、まだまだ成長期の子供です。 あまり心配しすぎずに、十分な栄..
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栄養バランスダイエット中はどうしても栄養素が偏りがちになりますよね。 よく五大栄養素といいますが、たんぱく質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラルの事を言います。近年では、この五大栄養素に食物繊維を加えた六大栄養..
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美健知箋EPA&DHA日本人の食事が欧米化したことで、 日本人の多くが必要な栄養であるEPAやDHAを十分摂取できてないとか。 でも、今の食事スタイルで栄養バランスを考えてメニューを作るなんてのも、 タイヘンじゃ..
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夏のごはん。夏は体の熱を冷ますことが大切な季節です。 同時に、身体を冷やそうとしすぎて生ものや冷たいものばかりを食べ過ぎてしまい、脾胃を傷めてしまうこともあるので注意が必要です。 夏は"火..
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筋力トレーニング 長時間ジム体を鍛えたいけど、長時間ジムでトレーニングをする時間がない… という方に ワークアウトがとても簡単で、そして一人でできる、 決して『無謀な辛いトレーニング』ではない 『短期間で理想の体を作る..
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マルチビタミンとおすすめのサプリメントビタミンは私たちが生きていく上で必要不可欠な存在ですが、食生活の問題でビタミン不足になりがちになっています。現代ではそんなビタミン不足にサプリメントで補うという方法ができ、サプリメントを愛用している人..