記事「水泳」 の 検索結果 14166 件
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筋トレ・ラン・スイム日記(102)2月24日(日) 2月も下旬に入るとなにかしら春の足跡が聞こえて来るような気がします。今日は寒さも幾分和らぎ、陽射しも明るく感じる。昨日、今日と自宅前のホールでFUNKY MONKEY BABYSの..
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筋トレ・ラン・スイム日記(101)2月17日(日) 今日の神戸は予報では晴れのち曇りだったが、朝から雲が広がりすっきりしない。神戸港も六甲山もどんよりと灰色模様。 スイミングレッスンの前にいつものように30分ほど筋トレに取り組..
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筋トレ・ラン・スイム日記(100)2月10日(日) 昨日よりも寒さが緩んだようだ。陽射しも明るい。予想最高気温は8℃とのこと。今日は神戸バレンタイン・ラブランが開催されるのと、韓国のアイドルグループ「少女時代」のコンサートがあり、朝..
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筋トレ・ラン・スイム日記(99)2月3日(日) 二日連続のイトマンスイミングです。神戸は朝から好天に恵まれ、昨日に続き寒さも一服といったところ。自宅前の記念ホールで「セクシー・ゾーン」の握手会があるとかで、朝早くから若い女の子の集..
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筋トレ・ラン・スイム日記(98)1月27日(日) 昨日に続き、神戸は今日も青空が広がり、寒気の影響で底冷えがきつい。 今日はイトマンスイミング、Hyコーチの厳しい指導が待っています。上級5コースはYFさん、NMさん、TNさん..
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筋トレ・ラン・スイム日記(97)1月26日（土） 今日は2週間ぶりのイトマン自主練です。日本海側、北日本は猛烈な寒波襲来で連日の大雪続きという。神戸っも昨晩からこの寒波の影響で厳しい冷え込みになりました。今日も朝から寒風が吹きすさ..
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筋トレ・ラン・スイム日記(96)1月20日（日） この週末は高気圧に覆われて晴天続きだ。寒気も少し緩んだようだ。いつものように昼前にイトマンへ向かう。先週からスイムレッスンの前にストレッチと軽い筋トレをすることにした。イトマンフィ..
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筋トレ・ラン・スイム日記(95)1月13日（日） 最近、というか先週から日曜日は、イトマンスイムレッスンの前に軽く筋トレをすることにしました。有酸素運動→筋トレよりも筋トレの後に有酸素運動の方が、トレーニングの流れとしては自然で効..
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筋トレ・ラン・スイム日記(94)新年明けましておめでとうございます。 今年も皆様にとって健康で明るい、良き年でありますことを祈念いたします。 年末年始の9連休ですっかり身体がなまり、体重も2kgアップと運動をしていないと直ぐ..
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筋トレ・ラン・スイム日記(93)12月16日(日) 今日は２週間ぶりのイトマンHyコーチのスイムレッスンです。神戸では昨日から寒さが緩んで、今日は陽射しも明るく日中は暖かく感じるほどです。近所の小学校へ家内と出向き、投票を済ませて..
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筋トレ・ラン・スイム日記(92)12月2日（日） 神戸マラソンを無事完走し1週間、水曜日までは両脚の筋肉痛がありましたが、昨日からは体力全開です。今年のスポーツイベントもすべて終了し、来年の計画をじっくりと考えながらのいつものトレ..
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筋トレ・ラン・スイム日記(91)（神戸マラソン前夜）11月24日（土） いよいよ神戸マラソンが明日に迫りました。今年3月に篠山マラソンで痛い目に遭っているので、今回はなんとか完走を目指します。前日になるとやはり緊張するものです。昨日午後から半休を取り..