記事「水泳」 の 検索結果 14166 件
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今日はスイム練習＆軽めの筋トレ日曜日。今朝の神戸の空は青く晴れ渡り清々しい。風がまだ僅かに冷たく感じられるが、六甲山の山並みは新緑で生き生きとしている。季節の勢いを感じた。 昨日のスイム＆筋トレの疲れが残っているような気がす..
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週末はスイム練習＆筋トレで体脂肪を燃やそう！予報に反して今日の神戸は曇天、朝犬の散歩の時は陽射しが眩しかったんですが、さぁ、今からイトマンでスイムトレーニングです。体調良好。毎日お腹の脂肪が気になる。気を入れて泳ぎ体脂肪を燃やそう！ 今日..
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スイム練習＆筋トレ今日の神戸は薄曇り、陽射しは僅かにありますが、全体的は白く霞んでいます。 今からイトマンで泳いできます。体調良好。但し、お腹の脂肪が気になります。気を入れて泳ぎ体脂肪を燃焼させよう！ 今日のH..
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今日のスイム練習と筋トレ昨晩、結構飲んだ割りには寝覚めは良かった。二日酔いもなく朝食後しばらく休憩を指定からイトマンへ向かう。今日のHコーチの練習メニューは何かなと道すがら想像する。確か今週はクロールだったのでは、、、、と。..
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スイミング＆筋トレ本日のイトマンのスイム練習は個人メドレー。昨日のダイトレ山歩きで足が痛い。キック練習がきつかったので、隣のコースに自主的に移動。 本日の練習メニューは、 ・アップ：200m ・キック：バタフライ..
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今日のトレーニング昨日に続き、昼からイトマンスイミングスクールへ。 今日のスイム練習は、クロールの基礎練。泳いだ距離は1550mと少なかったのですが、プル、キック練習をたっぷりと。有酸素運動をがっつりできました。 ..
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ここ数日のトレーニング毎日ブログを書くのは案外大変なことだとつくづく思います。沢山書こうかと思うからかも知れませんが。 4/1(木) ：この日はストレッチ後、ランニングを50分。最近、体重増加が顕著になっているので、..
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スイム練習昨日に続き、今日もイトマンスイミング教室に泳ぎにいきます。今日は多分のHコーチでしょう。どんなメニューが待ってるいるか、楽しみです。 昨日、ハマデスポーツでスピードの水着を買ったのですが少しきつ..
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今日はスイムと筋トレ気まぐれブログです。 今日は久しぶりにイトマンのスイミング教室に泳ぎにいきました。三週間ぶりだろうか。この間に二キロほど太ってしまい、身体が張ってしまっているようです。おまけに筋力も衰えいるので..
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本日のスイムレッスン金、土、日とイトマン三連荘です。 今日のトレーニングメニューは、 �アップ：200m �キック：100mx4 400m �プル：50mx8 400m �スイムバリエーション：75mx6 45..
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昨日の水泳トレーニング土曜日の昼過ぎは、イトマンのスイミングスクール成人コースです。今週はフリースタイルの練習。5コースメンバーは、YFさん、NMさん、TGさんと私の四人。コーチはいつものHYコーチ。 トレーニングメニュ..
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水泳トレ今日は練習後、月例会があるので定時ダッシュで帰宅し、着替えてイトマンへ。夜の練習は久しぶりです。 今日の練習メニューは、 アップ：200m プル：100mx6 600m スイム：25mx10 ..