記事「水泳」 の 検索結果 14166 件
-
燃やせ体脂肪！目指せ筋力アップ！！Phase2,Les.13昨日のオランダ戦、残念でした。日本も得点できるシーンがいくつかありましたが、、、。やはり、実力の差なんでしょうか? わずか1点差ですが。サッカーは、意外性、即興性、創造性など人間のあらゆる感覚、感性を..
-
燃やせ体脂肪！目指せ筋力アップ！！Phase2,Les.12六甲山の山頂付近はどんよりと厚い雲に覆われている。雨は降っておらず、今日の神戸は、梅雨の束の間の休憩日だろうか。昼過ぎから時折薄日も差してきた。 今日は水泳とバイク練習のダブルヘッダーだ。7月の..
-
燃やせ体脂肪！目指せ筋力アップ！！Phase2,Les.8いよいよ神戸も梅雨入りのようだ。今朝からずっと雨が降り続いている。昨日の暑さとは打って変わって、半袖では少し肌寒い感じだ。 今日は水泳と筋トレのダブルヘッダーだ。午前中に用事を済ませ、早々にイト..
-
燃やせ体脂肪！目指せ筋力アップ！！Phase2,Les.7梅雨入り前の暑さというのか、今日は神戸も30℃近い気温になった。風邪が完治したと思っていたのですが、甘かったようです。鼻が詰まり咳も少し出てきてぶりかえしたようです。とはいうものの、土曜日の午前はイト..
-
燃やせ体脂肪！、目指せ筋力アップ！！Phase2 Les.1今日から「燃やせ体脂肪！、目指せ筋力アップ！！」シリーズは、フェーズ2に入ります。フェーズ1の成果は、明日体脂肪他の測定ではっきり分かると思いますが、それなりに体脂肪減量と筋力維持orアップが達成でき..
-
燃やせ！体脂肪！！目指せ！筋力アップ！！Ser.1 Les.15先週の金曜日から今週火曜日まで、連日の宴会で身体が弱っているところを風邪のウィルスに見事に掴まってしまった。激しい喉の痛みと咳で水曜日にとうとうダウン。朝出社をしたものの、昼過ぎから痛みと咳に耐えられ..
-
燃やせ！体脂肪！！目指せ！筋力アップ！！Ser.1 Les.12神戸は朝から雨。風も強い。六甲山も白く霞んでいる。予報では明日も雨とのこと。 朝食を済ませ何ヵ月ぶりかで自転車を引っ張りだしてきた。日和佐に向けてバイクの準備も開始だ。6月に入ったらバイクの練習..
-
燃やせ！体脂肪！！目指せ！筋力アップ！！Ser.1 Les.11シリーズ1も今日から後半戦だ。「筋力維持、体脂肪燃焼」を目標に掲げたこのシリーズ。果たして効果のほどはいくばくか？開始後、一ヶ月をチェックポイントと考えている。今日時点でより正確な定量評価は考えていな..
-
燃やせ！体脂肪！！目指せ！筋力アップ！！Ser.1,Les7今日も神戸は五月晴れ。この時期は一年の中でも一番良い季節だ。清々しくて街を歩いていても気分爽快だ。三宮界隈は年に一度の神戸・港祭りで賑わっている。フラワーロードは家族連れや若いカップルで溢れている。 ..
-
燃やせ！体脂肪！！目指せ！筋力アップ！！Ser.1 Les.6神戸は五月晴れ。神戸大橋から眺めると六甲山の新緑が眩しく光っている。 昨晩は、筋トレ＆ランニングを結構heavyにやったが熟睡できたので、疲れが残っていない。午前中、一仕事終えてイトマンに向かう..
-
燃やせ！体脂肪！！目指せ！筋力アップ！！Ser.1 Les.2昨日に引き続き、今日もスイム練習とジムトレのダブルヘッダー。水泳で体脂肪を燃やし、ジムトレで筋力アップを図るプログラムです！ まずはスイム。今日もHコーチの練習メニューは混メだ。今日はメンバーが..
-
燃やせ！体脂肪！！目指せ！筋力アップ！！Ser.1神戸は晴れ。漸く５月らしくなってきた。ゴールデンウィークの大峰山奥駈道縦走の疲れも取れて体調良好。４日間の山籠りでお腹の脂肪が少し減ったような気がする。今日はスイム練習とジムトレのダブルヘッダー。気を..