記事「炭水化物」 の 検索結果 2120 件
-
ダイエット2ヶ月と15日目の結果。今朝の体重は55.5kg。 昨日から変わらず。 お昼は、ランチ定食。 お肉定食、食べました。プラス小鉢数種類とごはんとプリン。 夜は、お味噌汁、からあげ、ひじき煮物、サラダ。 お..
-
ダイエット2ヶ月と14日目の結果。今朝の体重は55.5kg。 昨日から0.2kg増。 お昼はランチ定食! おさしみに、たけのこごはん、焼き魚、煮物などなど。 夜は、お味噌汁、煮魚、なすのトマトチーズ焼き、サラダ。 ..
-
ダイエット2ヶ月と13日目の結果。今朝の体重は55.3kg。 昨日から0.3kg増。 お昼は昨日の残りの豆ごはんをおにぎりにしてたのでそれと、 作り置きのつくね。 我ながらおいしかった。 夜は、お味噌汁、サラダ、..
-
ダイエット2ヶ月と12日の結果。今朝の体重は55kg。 昨日から0.1kg増。 お昼は友達とランチ。 十穀米と野菜たくさんのおかずとお味噌汁っていう、 健康ご飯。 おいしかった〜。 夜はグリンピースをたくさん..
-
ダイエット2ヶ月と11日目結果。今朝の体重は54.9kg。 昨日から0.5kg減。 お昼は無性にラーメンが食べたくなり、ラーメン&ギョウザ。 初おひとり様ラーメン。 ドキドキしながら入ったらやっぱり男の人ばっかりだった。..
-
ダイエット2ヶ月と10日目の結果。今朝の体重は55.4kg。 昨日から0.2kg減。 お昼はなぜか、無性に大学芋が食べたくなり、 さつまいもを使って大量に作って、食べました。 夜に旦那さんにも出したら好評でした。 お..
-
ダイエット2ヶ月と9日目の結果。今朝の体重は55.6kg。 昨日から0.1kg減。 お昼は無性にオムライスが食べたくなり、作って食べました。 ああ、また炭水化物…。 おやつはなし。 お昼に大盛りオムライスで、食..
-
ベジタブルファーストで健康とスリムな体を!驚きの効果ベジタブルファーストで脂肪や糖の吸収を抑える、小さなゼリーなのに! ベジタブルファースト略してベジファスをご存知でしょうか?このベジファスはデザート感覚で食べる優れたゼリーです..
-
どんぶり好きは要注意!早食いはデブの元になると判明どんぶり好きは要注意!早食いはデブの元になると判明 WooRisという記事からです。発行元は小学館のようです。 今回は健康に関する記事で、どんぶりはデブの元になるというものです。 今とな..
-
野菜を食べて体の中からキレイに健康に!野菜を採る!と言うのは大変難しく考えがちですが実はそうでは無いんですよ。 野菜で思い浮かべる料理は沢山あります。 例えばサラダや野菜スープ、野菜炒め、中華で言うとチャンポンも野菜が沢山入っている美..
-
野菜は体に良いし太らない!?それは違います!コロンボです。こんにちは。今日も「美」と「健康」の情報をお届けしたいと思います。 「野菜は体に良い」そう考える人はたくさんいらっしゃると思います。 体に必要な「ビタミン」や..
-
スランプの原因で悩んでない?本当は知っておくべき作業効率と健康の因果関係体調管理は社会人の仕事!?特にフリーランスクリエイターともなると自己管理やモチベーション維持は欠かせません。でも、モチベーションが続かない、やる気がでないときはでない、そうして人はスランプに陥るわけで..