記事「炭水化物」 の 検索結果 2120 件
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炭水化物、たんぱく質、脂質は取りすぎるとだめよ!炭水化物、たんぱく質、脂質は、体に必要な三大栄養素です! しかし、取りすぎはよくありません。 炭水化物は、米や麺類に多く含まれており、消化吸収できない場合 腸内で酸化してしまいます。 ..
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カロリーはハーフでもコロンボです。こんにちは。今日も「美」と「健康」の情報をお届けしたいと思います。 私はコーヒーが大好きで、一日に数杯飲みます。 常にブラックだと飽きが来て、変化が欲しくなる..
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ゴルフではカートに乗らずに歩きましょう。 効率的な有酸素運動を。こんばんはっ🌙 毎日、 甘いものが食べたいわたしです! 洋菓子も和菓子も ケーキもアイスも とにかく糖分が 大好きなのデス! 旦那さまは デザートはあまり食..
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「昼休み後に眠い」のは“糖質たっぷり”ランチが原因「昼休み後に眠い」のは“糖質たっぷり”ランチが原因 またまた週刊SPA!の記事からです。 ヤフーニュースで遡ったら興味深い記事があったのでご紹介しておきますね。 昼食後眠くなるのは糖質た..
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羽生結弦の食事はお母さんと「味の素」の連携プレー人間にとって、食事は大切なものですね。 それは体が資本のアスリートともなると、なおさらです。 持久力を維持するためにも、食事は極めて重要なことになります。 以前は余り気にしない風..
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ダイエット 食事ダイエットするなら まずはパン、ごはん、それから~ 炭水化物全般(*´з`) 体重やお腹回りが気になる方。 こちら ↓ ↓ 【炭水化物を控えている方へ!..
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低糖食堂こんなんあった( ´∀` ) 低糖食堂のダイエットフード! «ダイエットとか正直メンドクサイ(-_-;)» これなら・・・・食べたい(・∀・)b ..
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家庭でもできる3つの方法TBSの日曜朝の番組 『元気の時間』で ラグビー日本代表のトレーナーの方が・・・・ まだ、記憶に新しい ラグビー日本代表の活躍、素晴らしかったですね。 でも、その背後には 選手..
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炭水化物と糖質たくさんコメントをいただいているのに ご紹介が遅くなっており、すみません。 順に、ご紹介していきます。 「はじめまして。 文中の「糖質:脂質:タンパク質=6:2:2」についてですが、理想のバ..
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短期集中型のダイエットで、理想の自分を!出典:http://daiettokukakutikomi.seesaa.net/ 渋谷109で大人気!リピーターも爆発!マジカルスムージー 人気の..
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健康な身体を作る食べ合わせ をやってみます日本人がお米を食べないなんて、おかしいと思いませんか? こんにちは、パパコです。 少し前に、『低インスリンダイエット』や『炭水化物抜きダイエット』などが流行りました。 まだ、続けている人もい..
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きっかけ その2ある日の食事です。さて何Kcal摂取しているでしょうか? 朝食 白米 1膳 納豆 1パック 卵焼き 2キレ ハム 1枚 漬け物 少々 昼食 おにぎり 2個 カップそば小 ..