主食＝玄米 副食＝野菜 これが「玄米菜食」。 よく「ガンに効く食事療法」として取り上げられるけど、 この玄米菜食を1粒にして飲むだけでいいようにしたのがヨネキチの玄米菜食サプリ。 ..

オートミールってなんか、鳥の餌みたいなやつでしょ？ と思って今まで買うことも食べることもなかったけど 西式健康法の準備食で食べたオートミール粥が美味しかった！ 牛乳で煮るの？とか作り方ネット..

◆その２つは「ケンカ」します！ 「鉄分をとりたいからホウレン草を食べる」「牛乳でカルシウムを、果物でビタミンＣをとる」というように食べ物に含まれる栄養素をもとに「何を食べるか」を決めている人もい..

Facebookを開けば、子どものお弁当からお気に入りの酒の肴まで、料理の写真がずらりと並ぶ。全国各地では、ご当地食材の食フェスやB級グルメフェアが連日のように組まれている。この空前の「グルメ時代」に..

血液検査をするに当たって、主治医は 「血糖値も高くなっていると思うので測ってみましょう」 と言いましたが、血糖値は高くなっていませんでした。 ３月１５日の検査では、 空腹時血糖値は108m..

今日もコメントをいただいています。 「こんにちは。 いつもブログの更新を楽しみにしています。 以前、鉄不足ついて書かれた記事がありましたが、腸内環境が悪く、鉄不足の場合、 糖質制限をしていれば、..

わたしは、物心ついた幼い頃からアトピーだった覚えがあります。 けれどもそれは決して生まれつきではなかったはず。 わたしは掃除が好きでした。それは幼稚園に通っている頃の出来事だったと思います。 築..

食について、どんな食生活がいい、といった内容の書籍やネット情報が出回っています。 ・玄米菜食（玄米と野菜中心。肉類は食べない。魚も食べない。） ・マクロビオテック（オーガニックな食料品を中心に食べ..

下記のことは普通のお医者さんは言わないことばかりかもしれません。 それどころか、アレルギー科の名医でも教えてくれないことばかりです。 わたしが体感してきて分かってきたことの結論を集めているのですか..

結論から言うと、ひどいアトピーとなって、原因を完全に取り除くことができたのなら、ステロイドを使うと手っ取り早く治すことができます。 ステロイドは長く使うと体へ悪影響があることはよく言われています。長..

長年、アトピー、喘息、化学物質過敏症と闘ってきて、ほぼ症状が治まっている我が家。 これまでにいろいろなアイテムを試してきましたが、その中でも欠かせないロングセラー必需品を紹介します。 ・死海の..

現代は、とにかく化学物質が身の回りに溢れています。 それが化学物質とは気づかず、そして、それがそんなに体に大きく影響を及ぼすとは予想もせずに。 けれども、それはある時、突然発症するのです。 ..