記事「生まれ変わる」 の 検索結果 169 件
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2014年11月11日 決意から23日昨日の就寝時間 2:00今朝の起床時間 6:20本日の睡眠時間 4:20 手帳をつけて見えたことがまたあった。×印がついたことは、実行していないということを表しているほかに、やりたくない事柄という証..
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2014年11月10日 決意から22日昨日の就寝時間 0:00今朝の起床時間 7:15本日の睡眠時間 7:15 朝4時半起きを10年近く続けている方のブログを参考に少しづつ、今こだわっていることや好きなことに捨ててみよう。昨日の夜は..
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2014年11月9日 決意から21日昨日の就寝時間 0:30今朝の起床時間 8:00本日の睡眠時間 7:30 6:00からずっと目覚ましのスヌーズが鳴っていた。出勤という強い動機がないので土日の朝は特にツライ。ん?強い動機?強い動..
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2014年11年8日 決意から20日昨日の就寝時間 1:00 今朝の起床時間 8:00 本日の睡眠時間 7:00 手帳をつけ始めて気がついたこと。 やることやってない。 この手帳に書いてあることは 達成できそうな余裕..
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2014年11月7日 決意から19日昨日の就寝時間 1:30今朝の起床時間 8:00本日の睡眠時間 6:30 6:00からずっと目覚ましのスヌーズが鳴っている。今朝は今週で一番ダルい。早く寝なくちゃ早く寝なくちゃと毎晩思っているの..
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2014年11月6日 決意から18日昨日の就寝時間 1:30今朝の起床時間 8:00本日の睡眠時間 6:30 生活習慣を変える。 この問題から逃げているとどうやらいつまでたっても早起きできないようだ。何から手をつけようか?一..
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2014年11月5日 決意から17日昨日の就寝時間 1:00今朝の起床時間 7:15本日の睡眠時間 6:15 今朝父親からの電話で目覚める。私の着信があったと電話してきた。こんな朝早くに電話なんかしないよ〜。 どうやら携..
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2014年11月4日 決意から16日昨日の就寝時間 2:00今朝の起床時間 7:30本日の睡眠時間 5:30 ・睡眠時間が長い・目覚めた瞬間すっきりしない・寝るのが遅い→生活習慣が原因。今朝も6:30に目覚ましがなってからグダグダして..
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2014年11月3日 決意から15日昨日の就寝時間 1:00今朝の起床時間 8:00本日の睡眠時間 7:00 ・睡眠時間が長い・目覚めた瞬間すっきりしない・寝るのが遅い→生活習慣が原因。昨日もテレビドラマを観て寝るのが遅くなった。いつ..
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2014年11月2日 決意から14日昨日の就寝時間 2:30今朝の起床時間 8:00本日の睡眠時間 5:30 【現状】・寒いと起きられない・睡眠時間が長い・目覚めた瞬間すっきりしない・寝るのが遅い昨日今月の家計簿の予算を考えていたら、..
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2014年11月1日 決意から13日昨日の就寝時間 1:00今朝の起床時間 8:30本日の睡眠時間 7:30 目覚ましが6:30に鳴ったが、休みなのでもう少しゴロゴロすることにした。ゆったりするのも大切。テレビでやっていたんだけど..
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2014年10月31日 決意から12日昨日の就寝時間 1:00今朝の起床時間 7:30本日の睡眠時間 6:30 7:00に目が覚めたものの、寒くて天井をじーっと見続ける。しばらくじーっと見続ける。30分経過してしまった。とりあえずト..