記事「生活リズム」 の 検索結果 322 件
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体内リズムの崩れが睡眠の質を劣化させる睡眠の質と体内リズムは深い関係があるとお話しました。 この体内リズム、人間の体はもともと25時間の 生体リズムを持っていて、それを日常の社会生活や 採光などで24時間のサイクルに調節している..
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睡眠の質と脳の老化睡眠の老化ということがあるようです。 睡眠の老化とは他の運動能力や 記憶力の老化と同じように、防ぐことができないもの。 脳の老化があると深い睡眠ができない。 加齢はもちろん、生活リ..
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生活リズムわたさん日記 第７５回 自動販売機って何を買えばいいのか悩みますよねー… １２０円にしようか、１５０円にしようか…
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ハニートースト昨日夜も仕事があった旦那さん💦 まだ免許再発行に行けてないため、木、金、土と義父が運転手やってくれて💡 昨日は終わりが夜中だったのでそのまま泊まってもらいました。 なんかやっぱりリズムが崩れ..
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暑い夏を乗り切るために暑い夏が来ましたね！ この暑い夏は体調管理が難しいです。 だからこそ、夏の乗り切り方を知っておきたいです。 さわやか夏時間の過ごし方価格：945円（税込、送料別） 乗り切り方は..
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生活リズムを変えるだけでキレイになれる生活リズムを変えるだけでキレイになれるんですよね。 人間は規則正しく生活することでキレイに必要な成分を自らのカラダの中で作り出すのです✨ 早寝早起きの習慣のある人の肌ってとってもキレイ..
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雨が降っておるわ。洗濯物が溜まりよるわ。台風4号が温帯低気圧に変わりましたねえ。 西日本はいまだ大雨に警戒してくださいということです。 ..
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生活改善！大学4年の生活を廃人生活にしないために。最近午前3〜4時に寝て、昼に起きるという腐った生活をしていました。 理由はまあ…なんだろ？（笑） とにかくこ..
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あれ？今6月の・・・？だいぶ日記サボっちゃってたなあああ。 しかし最近生活リズムがよろしくない。 どうしたら自己管理がうまくいくのか。 ..
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ライフログリストバンドアップ高性能万歩計？のご紹介です。 活動量や歩数、食事、睡眠時間など 生活リズムの記録ができます。 防水機能も水深１ｍの生活防水 なのでつけたままシャワーも可能。 連続使用時間は約１０日間 ..
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血液別 効果的なダイエット方法血液型でダイエット方法が違う「O型＝狩猟民」「A型＝農耕民」「B型＝遊牧民」 占いや性格診断でおなじみの血液型。単なる区分に思われがちだが、輸血できない組み合わせがあるほど生理学的には大きな違い..
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生活リズムと健康への影響生活リズムというのはとても重要で 早朝パートバイトで早起きをするようにすると リズムが良くなってかなり安定したりするようになる。 夜間アルバイト募集みたいに夜の仕事が多いと 逆に生活習慣が..