記事「生活リズム」 の 検索結果 322 件
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乱れた生活リズムからの戻し方こんにちは、小澤です。 今日のトピックです。 ■ 乱れた生活リズムからの戻し方 今までこのブログでも色々と紹介してきましたが、 自分の行動記録を取ったり、 体調を数値化したり..
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花粉症対策は生活リズムの取り戻しローマは１日にしてならず。 花粉症対策も速攻では効く薬も対策も乏しい。 それは体のリズムだから。 ゴルフや旅行に行くのに何とかならないか。何とかしたいと苦悶する人もこの時期には多い。 ..
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夜泣きや寝ぐずり新生児の頃の赤ちゃんは、２４時間のうち７～１０回おっぱいで起き、それ以外では眠っているという生活です。月齢が進むにつれ、昼間起きている時間が増えてきます。 ３か月頃には、昼と夜のリズムが整ってく..
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不眠症の原因最近は不眠症に悩む方が、増加しているようですね。 色々な事が原因として考えられます。最近の社会の状態もその一つでしょう。 ストレスの時代と言われています。小学生の子どもですら、ストレスと語..
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ヘルシー朝食Vol,86〜新年初のメニューは…♪〜おはようございます(^0^)/ 今日から仕事始めの方もいらっしゃるかと思いますo(^-^)o 三が日が過ぎて、生活リズムも通常に戻さないと… 年末年始は美味しい料理やお酒で、内臓もお疲れモードで..
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困っても困らない今日の天気も快晴なり 昨日のランニングクリニックで少し体が痛い だめだなコレ ちょっと体を動かしただけなのに 昨日の講義で受けたとおり、生活リズムを再度見直し 日..
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壊滅的な生活リズムと俺妹の話楽しんご、面白いわー。 もっとテレビ出ても良いと思う。 (ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ それは置いといて、今日もすることなかった。 ていうか早く起きられません。 ..
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今日も引き籠もりゲッペルドンガー早速登場。 冷静になってみたら酷いブログタイトルだ。 することがないです。 毎日パソコンに向かって過ごす毎日。 ガチの引き籠もりじゃあないですか（実家..
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生活リズムの中で痩せたい・・・。ダイエットの為に、ウォーキングをしている方が増えています。 多く目にするのは中高年の方々ですが、たまにiPodを聴きながら ウォーキングする若い女性の姿も見受けられるようになりました。 しか..
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寝起きはマイペース今日は早めに更新してみよう。 一応、龍馬伝は視聴終わったのでそちらの感想は後ほど書かせて頂きます。 今日は私にしてはめずらしく早く（といっても１０時前ですが）起きることが出来まし..
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夜泣き 新生児 子供個人差はありますが２か月に入り夜ぐっすりと眠るようになる子も中にはいます。 新生児期は赤ちゃんも未知の世界に出たばかりで生活リズムが逆転なんてことも 少なくありません。 赤ちゃんはお母さんに..