記事「生活リズム」 の 検索結果 322 件
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【産後3ヵ月】ママにも有休が欲しい。風邪をひきました。はい。 産後から、月１～２回のペースでひいております。 んー。やはり、完母やから免疫がないのか…。 強い薬も飲めないので、葛根湯でごまかしごまかしやってます..
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【産後2か月】イライライライライラ。最近、夕方からもっぱら黄昏泣きな下の娘ちゃん。 わかってるんですよ。赤ちゃんですもの。1日の疲れが来て、 眠る前に叫びたくなるの、分かるんですよ。 3歳児だってそうだもん。4歳になっ..
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【産後2か月】事件です。やっとこさ、月曜日コンプリートです。 ああ。今日はなんだか調子いいなあーと思ってたらいろいろ事件だらけでした。 それは、朝からやってきた。 朝食、弁当作り、すべてやり終えてから朝食。..
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【産後2か月】何かが違う。何が違う？どうしてだ。 どうしてなんだ。 何がって？ それは・・・ スポンサーリンク 平日より土日の方がしんどい！！！！！ってこと。 これ、共感し..
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【産後2か月】夕方の黄昏泣きとお風呂とご飯と。夕方からの時間は、もう、やばいですね。。。 でも、1人目の時よりリズムがあるというか、 上の子が明日も幼稚園なのでto do リストを時間に負われながらこなしていくってかんじでしょうか。 良..
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【産後2か月】断捨離とお小遣い稼ぎずいぶんと平日の生活リズムが確立してきました。 上の息子を送り出したからの、いっぱいのコーヒーは最高にうまいです！ いやー長かった・・・。ここまで来るのに・・・。 とにかく、自宅..
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【産後２か月】生活のリズムがははははー！２人を寝かしつけたぞ。 そのタイム １９時４０分。 ブラボー私。最高！私。 自宅に帰ってきてようやく、自宅のリズムが整ってきたようです。ふぅ。 ここまで来るのにどれだけ大変..
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早寝早起きあなたは、いつも何時に起き、何時に寝るようにしていますか？ 昔から、早起きは三文の徳と言いますよね？ 実際に早寝早起きをするとどの様な効果があるのか、考えたことはありますか？ 小さい頃に..
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朝の太陽は恵みの光！朝の太陽は恵みの光！ ご訪問ありがとうございます。 朝の太陽は体内時計の調節をしてくれます。 人間は太陽の光を浴びることによって、 体内時計を調節しているといっても過言ではない..
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社会的時差ボケ！ 解消しましょう！社会的時差ボケ！ 解消しましょう！ ご訪問ありがとうございます。 もう秋はすぐそこまで来ていますね。 9月も、長期の休みがありますね。 さてと、 この時とばかりにさあ！寝るぞ！ ..
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睡眠をとって、耳鳴りを治す！全国各地で気温が上昇していますね。 とくに熱帯夜が続くと疲労が溜まります。 エアコンをつけるように心がけて下さい。 今日は、睡眠と関係が深い、 「メラトニン」というホルモンにつ..
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美肌になる基本は便秘の悩み解消と生活リズムの改善美肌になるには細胞を活性化させる必要があり、そのためには便秘の悩み解消と生活リズムの改善が欠かせません。 便秘は現代人に多い生活習慣病であり、水分や食物繊維、油分などが不足すると起こりや..