記事「生活リズム」 の 検索結果 322 件
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夫が居ぬ間に羽を伸ばすと・・・生活のリズムが狂って体調を崩す。。。 ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌ ﾏｲｯﾀﾈ よろしければブログランキングをクリックして応援して頂けると嬉しいです。 ↓ ↓
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無職生活の悩み無職生活を始めておよそ3か月になりますが、ひとつ大きな悩みがあります。 何かというと、とにかく生活のリズムを保つのが難しいということです。 特に毎日規則正しく食事と睡眠を取るのが難..
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変化がないようで危ない日常たどり着いた先は 崖の上 見える光景は変わらずとも 背後の光景は 変わってく どうも ガケフチオです もはやプラスの選択肢も 前向きな姿勢も 何もありゃしない..
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ストレッチ、始めよう。身体がカタい人は、頭もカタい!? ランナー必見、今日から始めるストレッチ習慣とは via Rhythm (リズム)
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早寝早起きで集中力を高める日が昇った時に起きて 日が沈むときに寝る。 実際にそこまでの生活はできませんが 健康のために早寝早起きを心がけている方は 多くいらっしゃいます。 イメージとしても 夜型人間..
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お正月⇒生活リズムを戻すお正月ですっかり生活リズムが変化してしまった、我が家の息子2歳。主人の実家に泊まっていた時には、夜泣きがひどかったので熟睡できていないせいか、朝起きるのは9時過ぎ…。以前は7時ごろ起きていたので、2時..
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センター試験2週間前 今からできること過去問解いていますか？解き終わりましたか？ お久しぶりです。 そしてあけましておめでとうございます。 もうほぼこのブログも更新してませんがまだアクセスもあるようなのでセンター試験直前のこの時..
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楽しく飲んでこその百薬の長こんにちは、もんもんです。 日曜日に忘年会で朝まで盛り上がったおかげで、少し生活リズムが狂ってしまいました。 と言うことで、日曜日の事を書きたいと思います、この時期は忘年会シーズンでお酒を..
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早寝早起きあなたは、いつも何時に起きて、何時に寝るようにしていますか? 私は、仕事がら朝は早く起きて、夜はできるだけ早く寝るように しています 昔から早寝早起きは三文の徳と言いますよね! 実際に..
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太陽の光エネルギー（その２）前回、人間にとって、日の光に当たるというのは、実は心身の健康のために、とても大切なことなだということをお話ししました。今日はもう少し具体的お話しします。 適度に浴びる紫外線は、実はとても重要な要..
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早寝早起きはじめまして。 ブログはじめました。 いきなりですが、皆さん健康について考えていますか？ 最近、健康の為の興味深い話を聞いたので紹介します。 皆さんは早寝早起きが出来ていますか？ 僕..
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健康は睡眠から人間の身体のリズムは、脳が毎朝太陽の光を目で認識することで調整している。太陽の光を浴びたり感じたりすることは心身の健康のため重要で、だいたい１日２０分位日光浴をするのはおすすめである。日光浴をすると..