記事「睡眠」 の 検索結果 11901 件
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アンプロダクティブ、疲れが抜けない今日は、出勤していたが、疲労感が抜けていない。一日中だるさを感じながら仕事をしていた。 もう、なかなか疲労回復できない歳になってしまったんだね。ちょっと悲しいが、うまく付き合っていくしかないね…。 ..
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三連休はオーディオブック三昧年を取り高齢になるほどに必要な睡眠時間は少なくなっていくという 睡眠の本のオーディオブックを聞いていると私は若返っているのか? と思ってしまいます。 若いときからほぼ6時間睡..
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快眠マットSOYO アテックス就寝時、こんな事が気になってはいませんか? 「寝汗が気になる・・・」 「暑さでよく目覚める・・・」 「一緒に眠る家族と体感温度に差がある・・・」 マット内を除湿する寝汗対策アイテム『..
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スマートウォッチ GARMIN vivoactive5身体のエネルギー残量を教えてくれる 最近は体調をスマートウォッチでリアルに管理できるようになりました。 GARMIN vivoactive5(ガーミン ヴィヴォアクティブ 5)は ..
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おやつサプリ みそ味『おやつカンパニー』の「おやつサプリ」というお菓子のようなサプリがありますが、新しく「みそ味」が発売されました☆ おやつカンパニーといえばすぐに思いつくのがベビースターラーメンですが、おやつサプ..
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平野美宇の睡眠改革今日の日刊スポーツのニュース記事で卓球女子、平野美宇選手の睡眠改革が語られていました。 お風呂では電気をつけない、というのが個人的に共感でした。 脳を夜になったと感じさせるために、脱衣所の..
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冷感性のある抱き枕少しずつ暑くるこの季節、冷たいものに触れたくなるものです。 そんなときには触れた途端に冷たさを感じる「背当てにもなるひんやり抱きまくら」がおすすめ。 生地は冷感性があり、繊維の太さが異なる..
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おやつサプリ みそ味「ベビースターラーメン」のおやつカンパニーが「おやつサプリ みそ味」をリリースしました☆ おやつサプリは「おやつで必要な栄養分を摂取」することを目的に開発された美味しいサプリ🤤 昨年に初めて発..
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おやつサプリ 睡眠「ベビースターラーメン」などで有名なおやつカンパニーが「おやつで必要な栄養分を摂取」することを目的に「おやつサプリ」をちょうど1年くらい前から販売しています。 今日からそのおやつサプリに睡眠の質..
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自分の睡眠時間私の睡眠時間は約6時間です。 20代から現在の60代まで、記憶の中では6時間くらいだったと思います。 昔から夜はすぐに眠くなるけど、朝は暗いうちから起きてました。 オカシイなぁ・・年令に..
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睡眠の質老若男女の一番多い悩みは睡眠の質のことじゃないかなと思っています。 若いときから現在まで、私は睡眠で満足したことが無いと思っています。 友人の中で、乗り物に乗って座ったとたんに眠れ..
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睡眠の質をどうやって上げていくか今日は朝食をとっても眠気はあまり出てこない。 6時間以上睡眠がとれたのがよかったのかもしれない。 どうやら6時間以上睡眠をとらないと、食後30分後に眠気が襲い掛かるようだ。 この前のテレ..
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