記事「睡眠」 の 検索結果 12337 件
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眠れないストレスに試してみては？簡単エクササイズの筋弛緩法ベッドに入っても、なかなか寝付かれない。眠れないストレスは本当につらいですね。 十分に眠れないと、仕事や学校先で頭も痛いし、イライラするしミスも出ます。 美容のためには、２２時から２時まで..
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ええふとんや 天然素材１００% シルク枕パッド「ええふとんや 天然素材１００% シルク枕パッド」 をご紹介します。本気ヘアケアならカバーよりキャップ☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ピュア寝具店「ええふとん..
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GABA100 睡活ビネガー ストレート毎日ぐっすり眠れてますか？ 今回は睡眠の悩みをサポートしてくれる 「GABA100 睡活ビネガー」を紹介します！ 注目の成分「GABA（ギャバ）」は 脳内の興奮を抑える働きを持つアミノ酸の..
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なぜ余裕のない人はすぐキレるんですか？質問 なぜ余裕のない人はすぐキレるんですか？ キレる！ 脳科学から見た「メカニズム」「対処法」「活用術」 （小学館新書） [ 中野 信子 ]価格:858円(2026/5/6 12:12時点..
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洒話§日曜脈々～眠りがどうも……～眠れないわけでもないし、寝つきが悪いわけでもないのだが、どうもこのところ眠りが落ち着かない。 すっきりと気分よく目覚めることが少ない。とはいっても、20時半頃には布団に入って、朝も６時半に起きる..
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RELX ホットアイマスク最近ちょっと目が疲れやすいな…って感じること、ない？ そんなときに試してみたくなるのが「RELX ホットアイマスク」。これ、いわゆる使い捨てじゃなくて、充電して繰り返し使えるタイプなんだよね。 ..
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就寝前の飲み物最近ハワイは涼しいので 身体に良い効果のある 主人作の蜂蜜、レモン1枚、そして塩少々の 温かい飲み物を就寝前に飲んでいます。 レモンは厚めの輪切りに..
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良い睡眠を取るには？ 眠りの質を高める習慣づくり「布団に入ったのに、なかなか寝付けない」「朝起きても疲れが残っている」――そんな経験はありませんか？ 私たちにとって睡眠は、ただ体を休めるだけではなく、心と体を回復させるための大切な..
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変な夢を見た（本名でプレイするオンラインゲーム）変な夢を見た。 よく分からないオンラインゲームをしていた。 眠たい状態で目がほとんど開いていない状態だった。 何かの対戦をしていたっぽいが、勝敗に関しては不明だった。 最後にラ..
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朝のひかり。。最近、朝の６時過ぎになると自然と目が覚めるようになりました。 目覚ましを鳴らす少し前くらいに目が覚めて、あぁ、もう少し眠れたのに、と思いながらも自然に目が覚める。 寝始める時間帯は前日の午..
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今日は「World Sleep Day (世界睡眠の日)」です。「けやき内科」のブログをごらんいただき、ありがとうございます。 今日は「World Sleep Day (世界睡眠の日)」です。みなさんご存知でしたか？ この「World Sleep ..
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裸で寝ると良い睡眠が取れるかも知れないそうですあなたは、寝るときに何を着て寝ていますか？ 一般的には、パジャマ、ジャージ、Tシャツなどだと思いますが、では何を着て寝たら質の高い睡眠を得られるかご存じですか？ 実はそれは、裸で寝る..
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