記事「睡眠」 の 検索結果 12337 件
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最高の入眠法睡眠に悩みのある方。 読書してますか？ 年間数十億円を投じて不老不死を目指している男「ブライアン・ジョンソン氏」が「読書が睡眠薬を以上に睡眠の質を上げる」という衝撃の発言をしました。就寝前..
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疲労を早く回復させる睡眠方法をご存じですか？あなたは毎日起きた時に、昨日の疲れが取れていますか？ 一番の疲労回復法は、やはり夜間にぐっすり眠ることだと思いますが、しかし、良質な睡眠をとれていないと、寝て起きてもそれほど体力回復を実感す..
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折りたたみ式 高さが調整できるまくら枕って、毎日使うのに「なんとなく合っていない気がする」と思いながら、そのまま使い続けている人も多いですよね。 今回、無印良品 から登場した「折りたたみ式 高さが調整できるまくら」は、そんな“微妙..
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無印良品 折りたたみ式 高さが調整できるまくら無印良品から、睡眠の“ちょうどいい”を追求した2種類のまくらが登場したんだよね。 ひとつは 折りたたみ式 高さが調整できるまくら。このまくら、折りたたむだけで高さを3段階に変えられるのが特徴で、..
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悪夢に魘される日々最近、連日のように悪夢を見ては魘されている。 しかも夢の内容を覚えていないのでネタにすらならないというね… その結果、二度寝をしたり、睡眠の質が悪化してしまっている。 朝起きた時は肩..
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ヒツジのいらない枕ヒツジのいらない枕が前から気になってたので口コミを調べてみました。 すると、寝心地が良いという口コミが多い。 それに加えて横向きでも寝やすいという口コミもあったので 買ってみようかな..
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睡眠は足りているのに寝ても眠いのはなぜ？考えられる原因と過眠症の可能性しっかり寝ているのに日中眠い…それは「過眠症」かもしれません 夜はきちんと眠っているはずなのに、日中になると強い眠気に襲われる。会議中や授業中、あるいは電車の中で、気づくと意識が遠のいてしまう。..
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イヤラボ mini SEL-02ME今回は、耳をじんわり温めながら周囲の音をやさしく遮断してくれる**イヤラボ mini（SEL‑02ME）**を紹介するよ。これはドクターエアの姉妹ブランド「ドクターエアME」から登場した耳栓ウォーマー..
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エステプロラボ デアザフラビン ハイドロハイパーエステプロラボの「デアザフラビン ハイドロハイパー」は、アンチエイジングを意識している美容女子の間でじわじわ話題になっているサプリです。年齢を重ねるほど気になってくる“エネルギー不足感”や“肌のハリの..
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39回目「猫背が行き過ぎないように」今回のブログでは、前回に引き続き、「姿勢」の話をします。 作業に集中し過ぎない 前回のブログで、「私が、今までよりも体のちょっとした変化に気を配るようになってきている」というお話をしました。今回の..
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38回目「ビビりで猫背が加速する？」今回のブログでは、「姿勢」の話をしたいと思います。 猫背な体質 「姿勢」と言っても、今回、お話しするのは、考え方やスタンスという意味での姿勢ではありません。いわゆる、「体の姿勢」ということ。しかも..
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25回目「睡眠中に体をメンテ」今回のブログでは、「睡眠」に関するお話をしたいと思います。 ビビりの体は寝ることを重視 『体の声』を重視するようになって、食べることと共に大切にするようになったものがあります。それは、「寝ること」..