記事「睡眠不足」 の 検索結果 2390 件
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毎週日曜日は日差しが眩しい＆車の中で土岐麻子を歌う＆クリスマスプレゼント購入就寝時の気温は２℃だったらしい。 そこまで寒さを感じなかったから、２℃だって知ってビックリした。 目覚ましの１時間前に目が覚めて、また寝た。 睡眠時間４時間半。 まだ寝足りないし、布団..
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公園＆黒豆ルイボスティー＆図書館＆アスパラドリンク睡眠時間４時間半。 セラさんと別行動をしようと、外に出る支度をしていた。 でも、気付かれたので、先に家を出て後で合流することになった。 家の近くの公園で母親にメールをした。 ..
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お出かけ日和＆音楽好き＆焼きそば睡眠時間４時間くらい。 本当はもっと寝たかった。 今日は晴れていたが雲も出ていて、日差しがさほどきつくなかった。 日が当たると少し暑かったが、過ごしやすい体感だった。 お出かけ..
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散歩＆紫陽花ロード睡眠時間約４時間。 もう少し眠りたかったが起きた。 いい天気。９時過ぎに家を出て、郵便局へ。 次から次へと人が来る。 ゴミ処理場の隣りの公園を散歩。 土を踏み、草..
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空気がぬくい＆服のこと＆好みの問題昨日はよく眠れたのだけど、 今日はちょっと寝つきがよくなかった。 睡眠不足( ´△｀)ｱｧ- 場外馬券売り場へ出かけた。 昨日は晴れて春の陽気。今日は曇っていて空気がぬ..
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ニキビ 原因 診断いますぐ自分でできるニキビ原因チェックと対処法 ニキビは毛穴の詰まり、皮脂の過剰分泌、アクネ菌の増殖という3つの要素が重なって発生します。まずは生活習慣やできる部位を観察し、自分の肌状態を客観的..
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母親と電話何度か目が覚めたが、合計１０時間眠ったｏ(＿ ＿*)Ｚｚｚ ちょい寝不足で眠かったし、疲れていたし、 さらに予定外の生理が来たし。 睡眠不足も頻発月経の原因らしいので、 睡眠を..
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雲は白リンゴは赤by aiko 寝たり起きたりを繰り返しながら、長時間寝た。 ２日分の睡眠不足が解消された＼（＾▽＾）／ 洗濯をして、日記を更新。 今日もいい天気。ぬけるような..
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Soundcore Sleep A30仕事での長時間の移動、どう過ごしますか？ 私は車が多いので、好きな音楽を聴いたりラジオを聴いたり…というくらいです。 でも、公共交通機関を使うときは、選択肢いろいろ！ 読書をすることもあるし..
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＃Wendy21 2025/09/27 (土) ～歯医者・買い物ツァー～けんち☆です(^_-)-♪ 自由時間は、ナッチと一緒にウォーキングに行って３９ドラッグのクーポンで、ＣＣレモンとヘアトニックを１５％引きクーポンで、買ったその後、マックスバリュのセルフレジで爽..
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＃Wendy21 2025/09/26（金）～最終回、上半期最後の週締め～けんち☆です(^_-)-♪ ヨーグルトが無いだけで、パニクってんじゃねぇよ♪ 入院中は、眠前を何で飲もうとお構い無しでしたが、眠前飲んだ後のおやつは特に制限されていなかったダケの問題なので..
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Twitterがログインしないと見られない件睡眠時間４時間の状態で場外馬券所へ。 私が起きる前はドシャ降りだったらしい。 外は蒸し暑く、霧雨～小雨の間の雨が降った。 どこにも寄らないでまっすぐ帰宅した。 家で競馬..
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