記事「睡眠不足」 の 検索結果 2197 件
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睡眠不足で肥満に一日4時間以下の睡眠時間の方は要注意!! 太りやすい体質になって可能性大です。 睡眠不足だと食欲を抑えるホルモンがうまく働かず、 逆に食欲を増進させるホルモンが活発になるそうです。 ..
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睡眠不足で肥満に睡眠不足によって食欲を抑えるレプチンというホルモンが減り 食欲を増進させるグレリンというホルモン分泌が上昇するそうです。 4時間睡眠が2日続くだけでこうなるようですよ 5時間以上の睡眠が望ま..
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睡眠不足え?? 睡眠不足で肥満になるの?? やだー。 今すぐ寝よう☆GOODNIGHT☆(;д;)
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抜け毛予防に良く効く食材は?抜け毛には、ストレス・睡眠不足・食生活などの生活習慣が影響するといわれています。 ワカメは髪の毛の成長に良いといわれます これはワカメをはじめとする海藻類には、豊富なミネラルを含んでいるか..
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速読日記 3ヶ月目ー11日目(73日目)眼筋力(横):20 眼筋力(縦):20 読書スピード:3726字/分 トレーニング時間:19分 睡眠不足が眼筋力の低下に影響大~~~ でも読書スピードはよし~ ええ感じ~~
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中学生の睡眠時間はどれくらいがよいのでしょうか。中学生になるといきなり睡眠時間が少なくなります。 中学生はどれくらい睡眠時間をとるのがベストなのでしょうか。 我が家の子どもたちも小学生の時はしっかり睡眠時間を8時間以上はとって 体を休め、次の..
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速読日記 3ヶ月目ー7日目(69日目)眼筋力(横):20 眼筋力(縦):22 読書スピード:3012字/分 トレーニング時間:19分 全体的に疲れ気味。成果もふるわず。 オートトレーニングで気が付いたら目をつぶって寝てし..
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ネムリエールの口コミが知りたい♪【ヒルナンデス】で話題のあのグッズ!昼の情報バラエティ番組『ヒルナンデス』の中で 注目の雑貨4位に選ばれたネムリエール ネムリエールとは……鼓動を感じて、リラックスして安眠して頂ける リラックスアイテムなんです。 横浜に..
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睡眠不足 恐ろしい影響睡眠不足 恐ろしい影響 血色が悪くなったり、しわが深くなるなど、 疲労感を漂わせてしまうらしんです。 きちんと寝ないと、老化も進むんですね^^
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眠れない時に「羊を数えるより」眠りやすくする方法皆さんこんばんは〜 早く寝ないといけないのに・・・なかなか寝付けない(>_<)よくありますよね。 そんな時眠りにつく方法としてよく言われるのが「羊を数える」皆さんも試された事はあるので..
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手湿疹 原因手湿疹の原因は、ひとつではありません。 主に、手の表面にある皮脂膜が弱くなることで引き起こされます。 皮脂膜は手の内部に悪い物質が侵入しないよう防護している働きがあるので それが弱っ..
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目のクマ夜ふかしや、睡眠不足による疲れなどで"目のクマ"ができてしまうことがあります… この「目のくま」はとても曲者で、見た目の年齢が5歳ぐらい老けてしまう(><) だけど人と合わなければ..