記事「睡眠不足」 の 検索結果 2193 件
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#Wendy21 ♭(金土)~給料日前だから~♪けんち☆です(^_-)-♪ おっはようさん♪ (2022/10/21)(金) 只今っと無言で、シャッターを開けて、その前にナニワを駅前駐車場まで、送って、ラインは送らなかったけ..
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#Wendy21 ♭(水木)~一週間早すぎて日中眠る時間がもったいないなと感じる時はヤバイのかも知れないが~♪けんち☆です(^_-)-♪ おっはようさん♪ (2022/10/19)(水) ☆☆☆ Keepメモより 5:10 これから、フェースブックとツイッターで一旦後悔します♪ ..
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#Wendy21 ♭(火水)~早上がりなんだったけど結局仕事をしてしまった~♪けんち☆です(^_-)-♪ おっはようさん (2022/10/18)(火) ☆☆☆ Keepメモより 5:34 今ブログをフェースブックとツイッターで一旦後悔しました♪ ..
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#Wendy21 ♭(日月)~ナニワの公務員試験(初級)の面接で久しぶりにウエル戸畑に行きました~♪けんち☆です(^_-)-♪ (2022/10/16)(日) 今9:46 色々有ったが、今はウエンディの駐車場で落ち着いてエンジン切って窓を開けてブログを1件アップして、日記を書き始めた所であ..
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#Wendy21 ♭(土日)~日曜日くらい寝坊してもいいやろ?~♪けんち☆です(^_-)-♪ おっはようさん♪ (2022/10/15)(土) テレビ体操をして、テレビは消して、↓のリンクをチェックしてたら、メールチェックしている時間は無い♪..
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#Wendy21 ♭(金土)~体育祭が晴れで良かった~♪けんち☆です(^_-)-♪ (2022/10/14)(金) ナッチが定時にナニワの携帯アラーム(フレスベルグの少女(風花雪月)が歌い出すと起きてきた♪ ☆☆☆ Keepメモより ..
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#Wendy21 ♭(木金)~いざと言う時の為に毎日の日常生活がいかされる~♪けんち☆です(^_-)-♪ (2022/10/13)(木) ☆☆☆ Keepメモより 4:55 今ブログは一旦公開したんやけど、また夕食まで続きを書き続けられる確率は、結構高い..
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#Wendy21 ♭(水木)~Keepメモがアールじゃないかぁ~♪けんち☆です(^_-)-♪ (2022/10/12)(水) ☆☆☆ SKCらへ 22:52 【おやすみ☆★】 4:01 【おはよ(背伸び)】 5:49 【今日も一日よろしくお願..
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眠る方法 米軍たった2分で眠りにつける米軍の睡眠法だとか。 それは次の6ステップから。 1.顔の筋肉をリラックスさせる。2.肩と腕を落とせるだけ落とし、リラックスさせる(片側ずつ行う)。3.息を吐いて胸をリ..
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#Wendy21 ♭(土日)~スマートバンド無しの生活に戻る~♪けんち☆です(^_-)-♪ (2022/10/08)(土)(図書館)(マルショクの百均) スマートバンドに依存していた♪ 壊れてから分かる、その弱点と有難さ♪ 【また明日!..
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#Wendy21 ♭(金土)~連休だけど、全然嬉しく無い【秋バテ】~けんち☆です(^_-)-♪ (2022/10/07)(金)(スマートバンド壊れた)(公園の電気が切れた) ウエンディに7:50分位に辿りついて♪ 8:30に今日明日の日記を書き始めた♪..
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乳酸菌 睡眠 疲労「しっかり寝たはずなのに、身体がだるい」 とあるCMで聞いたことがあるフレーズですが、 私を含め、日本人には同じように疲労が抜けないと 感じる方が多いようです。 PCやスマホを寝る直前..