記事「睡眠不足」 の 検索結果 2193 件
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【マジかよ】最新の研究で睡眠不足は脳を縮小させることが判明! お前ら、寝ろよ!
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平日の疲れをとるために休日にお昼まで寝てもあまり意味がないらしいぞ・・
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自殺者の平均睡眠時間が判明! 睡眠不足が原因で自殺を引き起こしてしまうらしいぞ・・・
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朝も夜も仕事中も眠いこのところ、朝も夜も仕事中も、 睡魔に襲われることが多くて困ります。 相変わらず心配かけてくれる 仏頂面な次男まっちゃんのせいか、 ぽかぽか春の陽気のせいなのか、 仕事が忙しくて疲れてる..
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朝が苦手なダメ人間ですどうも私は朝起きられないダメ人間でして、 今朝もパパさんに「時間、大丈夫か?」と 起こされる始末…。 それぞれ時間通りに起きてくる息子達の方が ずっと偉いなぁと思う母です 宵っ張り体質な..
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睡眠負債睡眠負債 睡眠不足ではないんですよね。 負債なんです。 この睡眠負債が怖いみたいですよ(>_<) 睡眠不足が蓄積して、睡眠不足が溜まりすぎた状態が睡眠負債という感じ..
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睡眠って大事なんだなぁ昨日は別に体調が悪いわけでもなかったのに なんだか何もやる気が起きず、早く寝たら… 自分で言うのもなんだけど、今朝は とっても顔色が良かったです(笑) 目の下のクマもいつもより薄め(?)だ..
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ホットフラッシュ 目が覚める夜中に何度も目が覚める、ホットフラッシュ。 熟睡できないのは地味に辛いし、後、何年続くのか不安になってしまいますよね。 就寝中のホットフラッシュに悩んでいる人、やっぱり多いみたいです。
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現代病・睡眠不足の改善効果があるテアニンを含むあの食べ物とは?睡眠不足、睡眠の乱れを改善する食べ物・飲み物とは何か? その改善を促す成分は、テアニンという成分なのだそうです。 そこまで公開したら、テアニンを多く含む食材をともかくも試せば良いという..
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朝食抜き朝ごはんは食べましょう!いきなり説教口調ですが( ̄▽ ̄;) この度、朝食抜きは太るという定説を裏付ける研究結果が発表されたそうです!確かに朝食を抜くことによって、体に様々な悪影響が出ることは散々..
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今日はやたらと眠い今日は久々に8時前に帰宅したので、 いつもよりアニメを観る時間が取れそうだな と思って張り切ってたのに… 眠い…。なんだか今日はやたらと眠い なので、寝ます…。ということで、 明日は「俺..
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くわばたりえお笑いコンビ「クワバタオハラ」のくわばたりえさん。今や2男1女のお母さんですが、育児の大変さをインタビューで語っています。 夫婦お互いの親にあまり助けを求められない状況での3人の子育てはさぞ大変..