記事「睡眠不足」 の 検索結果 2193 件
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台風来てますね。いつもありがとうございます。 台風近づいて来てますね。 前回の時と同じような感じになってきています。 調子が悪くなってきているんですよね。 今も相当眠い。 寝不足もかなりあります..
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睡眠の常識は嘘だらけ!今朝のテレビでやってたけど、 今まで言われていた睡眠の常識って 全然違うんだねぇ〜本当に。 なんかショック、 90分サイクルの睡眠、 成長ホルモンを出しには10時2時に寝る ..
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日本人の7割が不眠症の兆候ありとか。。。まじで?? いやぁ〜やばくない? これ東京西川が世界基準に合わせて、 10000人の日本人の調査を行った結果わかったことらしい。 7割って… ほとんどじゃん‥ 私も今朝は5時過..
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すぐ眠くなる原因なんだか最近眠くて眠くて。 アルコールの飲み過ぎか 睡眠不足か 運動不足か 年齢からくるものか よくわかりませんが ちょっと調べてみると… ..
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睡眠時間人間の睡眠時間はだいたい7時間~8時間。 これは平均的でもあるし、長寿な人たちの睡眠時間とも言われていますね。 私もだいたいそんなもんです。 逆に睡眠不足で死んだ人はいない!なんて言われていま..
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睡眠負債睡眠負債は、慢性的な睡眠不足になること。 ちょっとした睡眠不足が重なってしまうそうです。 起きていられない!というような症状がないのも特徴。 ちょっとずつ脳も体も働かなくなる..
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睡眠不足睡眠不足は特に夏場は危険ですね。 熱中症の原因にもなりますし、最悪の場合もありえます。 しっかり眠ることを心がけたいですね。
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睡眠不足睡眠不足が続いていたんですけどね。 やっと解消されたって感じ。 どれくらい睡眠不足だったかなあ。 3週間くらいかな、あとストレスも重なってね。 すっごく身体がしんどい毎..
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肌の再生に必要なことを見逃してませんか!?頭皮環境に大切な新陳代謝、成長ホルモンを睡眠と光の力の掛け合わせで活性化させて健全な育毛習慣を整えましょう。ジャンプ ご訪問ありがとうございます 誠に勝手ながら、 この記事は移動しており 約5秒後に引っ越し先にジャンプします 「 肌の再生に必要なことを見逃してません..
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肩こりで息苦しくなっていたようです 睡眠が浅い人は もしかすると肩こりが原因かもしれません普段私には肩こりの自覚がなかったのですが、首を左右に曲げるストレッチで ピンっと首筋の張りのようなものを感じていました。すごく痛かったです。(今はほぐれたので痛くありません) どうやら肩こりで..
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【ネムリス】は不眠症で眠れない人のための筑波大学監修の休息特許成分配合サプリメント今回紹介するのは睡眠に悩みのある方 ・しっかり寝ているのに疲れが気になる方 ・不眠が気になるが薬は飲みたくない方 ・「睡眠研究」のスペシャリスト、筑波大学・裏出教授が監修したサプリメント です..
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二足のわらじを履くYちゃんの肌物語〜お悩み解決の巻〜こんにちは美容オタクねぇやんですヾ(๑╹◡╹)ノ" お待たせしました!今回はYちゃんの肌物語完結の巻です◎ 【Yちゃんの肌ケアお悩み解決!】 Yちゃんのお悩み解決の提案を..