記事「睡眠不足」 の 検索結果 2390 件
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#Wendy21 2025/03/06（木）～睡眠不足、昼夜逆転、タバコとコーヒー依存症～♪けんち☆です(^_-)-♪ 一昨日８時眠前で、０時前に目が覚めるのを恐れていたが、やはりその通りになった。 ９時か１０時、「おやすみ」「また明日！」のスタンプさえ送り忘れる程、突然寝落ちし..
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#Wendy21 2025/03/05（水）～８時眠前は別名寝逃げという、逃げても無駄なのに～♪【フェースブックコメント】 でたらめな服薬リズムになってしまった♪ 色々考えすぎるからいけないのであって♪ 今後、昔のようにもっとシンプルに暇があったら書くんじゃなくて、忙しくなっても..
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#Wendy21 2025/03/04（火）～ポケットのある服を重ね着するのはあんまり良くないようだ～♪けんち☆です(^_-)-♪ 昨日は自分の取る行動が、周りに与える影響とかを考えて♪ ウエンディに居る間ぐらいは、昼休みに一本、わかばを喫うぐらいにして♪ ずっと雨だったし、引き籠ってい..
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暖かくなり体調回復？前向きに取り組もう！今回の佐渡ロングライドは、本当に調子が悪かったですが、その原因は分かっています。 以前からの「持病」の一つである「副鼻腔炎」で、身体が重かったのと、5月に入って睡眠がなんだか浅くて寝不足になっていた..
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#Wendy21 2025/03/03（月）～フルニトラゼパム無しでずーっと殆ど眠らないで起きていた～♪けんち☆です(^_-)-♪ 前略♪ まだまだ脳が活性している時間帯に、眠前を飲む事は、本来はあまり良くない事なのでしょうが、タワシに取って、早寝早起きは、家族との団らんも犠牲にしてもいいくら..
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#Wendy21 2025/03/02（日）～家計の懸念の為外食は月１回までとするそうだ～♪けんち☆です(^_-)-♪ 前略 どこにお金をかけるのかは、人それぞれだけども♪ 我が家の場合、エンゲル係数が、、、♪ まぁ、家族がいるから、働けて、いられるのだった♪ ★★..
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#Wendy21 2025/03/01（土）～土曜🄱は心忙しい～♪【フェースブックコメント】 土曜日は、仕事は一切しなかったが、それなりに心忙しかった。 服薬リズムも、自分の心時計のアラームに（土日祝）は合わせられるので。 問題無かったが、それでもや..
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#Wendy21 2025/02/28（金）～二月に逃げそびれた～♪けんち☆です(^_-)-♪ 前略♪ ２月は本当に逃げるように過ぎてしまった。 ３月は、もっと忙しくなってきそうな勢いだが。 回り始めたら留まる所をしらない。 息抜きがとっても大..
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#Wendy21 2025/02/27（木）～眠前のむまでにバタンキュウその語眠前で二度寝～♪けんち☆です(^_-)-♪ 前略（いっそ全略したいけど） なんか土曜の朝みたいな感覚だった♪ 眠前飲む前に、１回バタンキュウするのが癖になりそうで♪ 心配していたが、朝は大丈夫だっ..
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#Wendy21 2025/02/26（水）～日々の微妙な変化に一喜一憂～♪けんち☆です(^_-)-♪ 前略♪ 今日も色々仕事はあるけれど、合間を縫って、事務仕事を進めていけばいいのであるけれど、冷凍食品の在庫も残り少なくなってるので、買い出しにも行かないといけな..
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#Wendy21 2025/02/25（火）～忙しくて嬉しくて、悲鳴～♪けんち☆です(^_-)-♪ 前略♪ 毎年の忙しい毎日が、始まりました。 この際だから、ブログは手抜きする他ないのでした。 ブログよりもちゃんと眠る事が一番大切な気がするので。 ..
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#Wendy21 2025/02/24（月）～振替休日３連休最後の日～♪けんち☆です(^_-)-♪ 前略♪ ３連休が終わってしまうと言う事で、振り返ると♪ 今回の３連休も、土曜と月曜がナニワのアルバイトがある関係で、ゆっくりと３連休を楽しめる状況では無かっ..