記事「睡眠不足」 の 検索結果 2196 件
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頭がいたい…今日は一日頭が痛い日でした…。 精神的なものじゃなくて、物理的(?)にずーっと痛い。 普段、頭痛とは無縁のタイプなのでなんだか一日中とっても辛かったです。 でも、いったい原因はなんだ..
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子供の便秘の原因4子供の便秘を招く原因の一つとして、睡眠不足が挙げられます。 睡眠不足が続くと、副交感神経の働きが低下します。 すると腸のぜん動運動が起こりにくくなります。 また、朝ねぼうなどで朝食を抜い..
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皮膚がいたがゆくて睡眠不足、その解決方法とは?皮膚がいたがゆくて、夜眠れずに睡眠不足となり困っていませんか? 昼間はかゆみが治まっても、睡眠不足は翌日の仕事にも影響します。 そんなときはすぐに薬局や病院の皮膚科で受診することです。 ..
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夢の出来事を何回も覚えている人は要注意・・睡眠の質が赤信号!!あきらめないで!! 正しい睡眠の知識を知ることで、辛い眠れない日々に終止符を!
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旦那のいびきがうるさくて眠れない・・結婚当初は何とも思わなかったけど、最近は、旦那のいびきがうるさくて 睡眠不足が続いているです。 もう、ホントのそばで寝るのがいやで、何とかならないですかね~ いびきが原因で離婚なんて話もある..
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キッ!あごニキビは育児疲れによる睡眠不足のせいだった!?大人ニキビはホルモンバランスの乱れ以外にも、寝不足や ストレスなどの影響も受けやすいものです。 育児をすると、基本的に昼夜問わずということになるので、 夜中もウカウカと寝ていると..
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ホットヨガに行ってきた!こにちわ♪ 思いのほか、仕事が速く片付いたので、最近通い始めた”ホットヨガ” に行ってきました~ もともと腰に持病を抱えており、たまに痛み出したりするのですが、 身体が..
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血糖値対策には睡眠不足は敵!?血糖値対策と言えば ・食事 ・運動 ってイメージが強いと思います。 ですが、以外にも 「睡眠不足」 によって血糖値は上がりやすいみたいです。 生活習慣..
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病院通いの日々~育児は睡眠不足とストレスとの闘い?今日でわが子は生後4日目です。 普段は仕事で帰りが遅いんですが、今週だけは早めに切り上げて病院に直行しています。 うちの子供はかなりミルクを飲む方らしく、夜でもお腹が空くとかなり元気に泣いてい..
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睡眠不足で太るは本当?睡眠不足と肥満のメカニズム睡眠不足の人は太りやすいということを聞いたことはありませんか? 聞いたことがあるにしても、本当かどうかわからない!と思いました。 イメージでは、おきている時間が長くて逆に代謝が上がって体重が減りそ..
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睡眠不足の割りに・・・昨夜はちょっと作業をしていて 珍しく1時過ぎに寝て、 今朝は夫が早く出るため、いつもよりも早めの5時起き。 私にしてはかなりの睡眠不足なんですけど、 意外にお肌にダメージがない。 生..
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乗り物酔いの原因乗り物酔いの原因はいくつかあるらしいけど、大きな原因の1つに『睡眠不足』があるようです。 睡眠が不足していると血圧が下がって、自律神経が乱れやすくなるんだとか。 結果、酔いやすい状態になると考えら..