記事「睡眠不足」 の 検索結果 2196 件
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のびが良いしっとりモチモチ肌でさらさらベタつかない!翌朝実感エイジングケア「ムーセラム」【送料無料】■37歳 女性 季節の変化でお肌の調子が変わるので、季節ごと化粧水や乳液を変えていました。 手軽さとベタベタ感がないところが気に入っていますが、何より季節ごとケアを変えなくてもしっとりして..
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口内炎口内炎ができてきた。 私にとって、これは睡眠不足のサイン。 寝ることは大好きだが、 やりたいことがいっぱいあって、寝てる時間がもったいない。 22時~2時のゴールデンタイムは極力寝るよ..
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寝過ぎもダメ睡眠不足は、肥満や糖尿病の要因になったりと、 健康に良くないのは色々言われていますが、 寝過ぎもボケや糖尿病の要因になるという研究成果があるそうです。 年令によって違いますが、6~8..
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ビーグレン クマビーグレンは目元のクマにも 効果的とクチコミにありました。 青いクマは睡眠不足やストレスなどで血行が悪くなった 時にできる目下に透けて青く見えるもののようで、 これはマッサージすること..
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寝足りないエミちゃ~ん 不眠症でもないのに寝足りないなんてもう歳だね~ グッドスリープっていうサプリでも飲むか~ だからさ~ 金貸してくれよ~ ..
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騒音で睡眠不足になっているあなたへ周りがうるさいとなかなかな寝れないですよね。 それが原因で睡眠不足になって仕事や勉強の効率が落ちてしまったらとても腹が立ちよね。 外の騒音には防音カーテンでだいぶ静かになります。 一度試..
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騒音の種類によって対処方はちがう!よく騒音が大きくてなかなか眠れないという方がいますが、 騒音の種類によってその対処方は違ってきます。 外の騒音に対しての対処方は簡単です。 カーテンを防音カーテンに替えて、下に防音マットを敷..
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デスクワーク中の眠気はただの睡眠不足?その原因は意外なところに!デスクワーク中の眠気って、やっぱり睡眠不足!? デスクワークって、ただでさえ血行が悪くなって、 脚がむくんで来るのに、睡眠不足でもむくみが生じ、 ダブルパンチです! この時..
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目の下のクマ 解決目の下が黒ずんで見える原因は、睡眠不足や疲労が溜まることです。 そうなると、目の周りで不要なものを含んでいる血液が中々うまく出せないために、皮膚を通して目立ってしまいます。 この場合は、そ..
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更年期が近くなるとホルモンバランスの関係で薄毛に女性は更年期が近くなるにつれて、ホルモンバランスが崩れていきます。 薄毛は血の流れが悪くなったり、ホルモンバランスが崩れることが原因になる事が多いんですが、日常的な事が原因となり頭皮に影響を与えてい..
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睡眠不足 無呼吸無呼吸症候群という、睡眠時に呼吸が止まってしまい 眠りが浅くなってしまう病気があります。 無呼吸症候群の方はあおむけで寝ることで気道が狭くなって 呼吸がしにくくなり、最悪呼吸が止まってしまい..
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【栄養学通信 睡眠の『質』の大切さ】睡眠の『質』の大切さについて 前回の内容 ⇒ 【栄養学通信 睡眠の大切さ】 《日本経済》《悪影響》 限られた睡眠時間で効率..