記事「睡眠時間」 の 検索結果 1049 件
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「睡眠時間が通常より2時間伸びると糖尿病のリスクが高まる」という研究結果が発表されたそうです「何歳になっても健康で楽しく暮らしたい」というのは、誰しもに共通する願望だと思いますが、でも病魔は、我々のほんのちょっとした油断を見逃さずに襲いかかってきます。実は、最近、それを証明するよう..
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睡眠時間7時間以上の人と比べて、睡眠時間が5時間未満の人は4.5倍も風邪をひきやすいそうです「バカは風邪をひかない」という言葉がありますが、風邪をひきやすい人がいる一方で、滅多に風邪をひかない人がいるのもまた事実で、実際私の主人も滅多に風邪を引かない人です。実はその差は、もしかした..
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急遽行くことになった八甲田大岳ソロ登山【前書き】 有給休暇取って、十和田湖ヒメマス釣行に出かけたのですが、1時間半アタリ無し。やーめた！八甲田いこー！ という内容です。十和田湖の今日のポイントから帰宅50分。自宅から酸ヶ湯温泉まで1時間半..
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病的？あまりにも眠過ぎて眠過ぎて吃驚しちゃったよぅ(>_<)。 何時間だろう。 計算するのも怖い。 昨夜も眠くて早寝したのに。 起きたら夕方16時半。 17時半にはまた眠っちゃって..
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長かったモノてんこ盛り。長かったモノ。 睡眠時間。 メンタルの待ち人数。 ゲームのプレイ時間。 睡眠時間は。 生活リズムがおかしいので。 夜中に目が冴えていたり。 メンタルの待ち人数は。 15人と..
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睡眠時間睡眠時間が６時間未満だと体調が良くなかったりぼんやりしたり、 物音が気になったりイライラしたり。 睡眠時間が３～４時間だと、首や肩が痛くなったり。 数年前からそんな風になっていたので、 あ..
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睡眠時間を十分にとるようになって、ちょっと収入が上がってきました！睡眠時間を、7.5時間以上と決め、睡眠を最優先にとる生活にしてから、不思議と収入が、ちょっと上がってきました。月数万円の収入アップ程度ですが。 多分、睡眠時間が十分なので、日中の活動が、効率的になって..
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睡眠時間を確保する、究極の方法を思いついた！睡眠時間を確保する、究極の方法、それは・・・まず寝ること。大事なことなので、もう一度書きますね。まず寝る。これしかありません。 7時間とか、8時間とか、睡眠時間を決めたら、最優先で寝ます。残りの17時..
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早く寝たら、早起きできた。当たり前のことですが、早寝したら、早起きできましたｗ昨晩は普段より、2時間くらい早く寝てみました。睡眠時間は同じくらいなので、2時間早く起きることができました。トイレに行きたくなるので、自然に目が覚め..
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ちょっと気になる子供の睡眠の疑問 睡眠時間 就寝時間と起床時間 睡眠の質 睡眠環境ちょっと気になる子供の睡眠の疑問 睡眠時間と昼寝 就寝時間と起床時間 睡眠の質 睡眠環境 子供の睡眠で気になることって 結構ありませんか？ 生物学的には同じ生き物だけど、..
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ちょっと気になる子供の睡眠の疑問 歯ぎしり いびき おねしょ 夜泣きちょっと気になる子供の睡眠の疑問 歯ぎしり いびき おねしょ 夜泣き 子供の睡眠で気になることって 結構ありませんか？ 生物学的には同じ生き物だけど、 成長過程の子供は..
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安眠のススメ！！後編 すぐにできる７つのこと安眠のススメ！！後編 すぐにできる７つのこと ヒトにとって睡眠はとても重要なことの 一つですよね？ だって人生の１／３は睡眠とも 言われていますから。 前編では主に、やっ..
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