記事「睡眠」 の 検索結果 12331 件
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筋肉をリラックスさせて疲れを取る呼吸法（・ω・）/不眠対策にもなるよ（・ω・）/～ひまっちゃんの癒しの言葉集（´・ω・｀）～どうもどうも（・ω・）/クイズミリオネアで「テレビ番組を録画出来る機械は？」の問題に真顔で「ミシン」（・o・）と答えていた有賀さつきに爆笑したひまっちゃんです（・ω・）/今日はひまっちゃんの癒しの言葉..
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ユニクロ-皆さんこんばんは(･ω･)ﾉｼ 今日も１日お疲れさまです。 たくさんのｺﾒﾝﾄありがとうございます秊 こんなブログ読んでくれて感謝、感謝ですヽ(･ω｀) 私は..
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グッスミン2この前飲んでみたグッスミンですが、微妙に効果があったと思います。朝すっきり起きれたしね！ というわけで買え！！！ 意外にうまいよ
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横浜スカイスパ！！ばんわ～ ( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪ いつもは朝しか日記書きませんが・・・ 横浜スカイスパ にいってきましたｗ 知らない人もいるかと..
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生命保険：医療保険、快適な睡眠生命保険：医療保険：快適な睡眠 睡眠って大切ですね。 忙しすぎて毎日３時間しか寝ていない。 もうふらふら。 とお客様から聞いて事がある。 前職の旅行会社にいたとき 毎日、終..
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異様に眠い。。。ナンかメチャクチャ眠い…。 今日、殆どコレを買う為だけに Ｋ書店に行ったんで (その際、バッタリとＭさんに遭遇♪ 人目を憚りつつの立ち話、楽しかったです！・笑) 『G・DEFEND』の..
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成長？おはようございます。 今日も７時に起きると言う目標を達成できた。 成功と言ってもトイレに行きたくて目が覚めてしばらく我慢してて 起きたのが６時５０分だっただけかもしれないけど（笑） ト..
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起きれました。おはようございます。 今日は7時の目覚ましの前にベットから起きる事が出来ました。 偉いぞ自分と言いたいところです（笑） と言うのも朝方5時くらいから目が覚めてしまって その後はうとうととはし..
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眠気が酷いおはようございます。 今日は朝7時10分には起きれました。 かなり眠かったですが何とか起きて朝食の用意も出来ました。 だって主夫ですからうつ病でもこれだけはしないとね（笑） でもその後は眠..
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調子はいまいち昨日は午前中はわりと調子が良かったけど エクササイズバイクをやって直ぐに調子が悪くなり その後ずーと調子がいまいちで、夜はもっと悪化した。 昨日は自分の生まれた日だったが、昨日の記事でも書いたよ..
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冷え性改善のための睡眠法２冷え性改善のための睡眠法２は夜更かしをやめようです。 冷え性の方は自律神経の働きが鈍りがちだというお話をしました。 人の身体は昼間は自律神経のうち交感神経優位で活発に働き、夜は副交感神経優..
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冷え性改善のための睡眠法冷え性を改善するためには、睡眠のリズムを整えることも役立ちます。 冷え性の人は自律神経の働きが弱っていたり、狂っている場合があります。 それを整えるために、睡眠はとても大切です。 ま..