記事「睡眠」 の 検索結果 12331 件
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今日ぐらい今日は朝から快晴ですがすがしいです。 でも自宅で引きこもりです。 昨日寝る前に睡眠薬を一錠に戻して寝たけど眠りは浅くかった気がします。 夢はあまり覚えていないけど今回はいつもみたいな悪夢では..
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なぜか上向きに今朝書いた記事では憂鬱なことを書いて その後も全然うつ状態が抜けなくて天気も酷くなり 何をやるにも気持ちが乗らずに自傷行為をしそうな勢いだった。 安定剤を飲もうかと思ったけどドクターやカウン..
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睡眠薬は欠かせない。昨日は睡眠薬を半錠に挑戦しましたが やっぱり眠りは浅く夢を見てうなされると言う結果になり 今朝は最悪な目覚めにプラス体調も良くありませんでした。 天気も今にも雨が降りそうで、それも影響してか..
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もっと時間がほしいっっ一日が２４時間なんて足りなくない？もっと時間がほしいんですけどっ嶺 寝ても簾寝ても簾寝たりない..
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眠気が来ない週末なのでちょっと夜更かしをしてます。 もうすっかり夜中になっているのに眠気が来ない。 夜飲んでいる抗うつ剤3錠、気持ちが安定する薬で眠気も催す（依存症がないとの事）薬を2錠 そして必要に応じて..
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昨日の晩御飯は・・・うつ病になってからも家事だけは何とやっている自分ですが 実は料理が好きなのです。 家事自体が働いている時から仕事と家事の両立は苦にならなかった。 もちろん自分が全部やっているわけではないけど ..
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だめ押しでさらに寝ますもう眠れそうにないのですが、これから、だめ押しでもう一晩寝ます。 明日からは通常営業に復帰の予定。 しばらくはゆとりを持ったスケジュールで動こうかと。
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眠れない風邪をひき、伏せっている。 しかし、昼間、寝過ぎたせいか、さっぱり眠れない。 弱った……。
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睡眠は何時間必要か？睡眠は、何時間必要なのでしょうか？ まず、睡眠の目的を考え、その目的を果たすために最低限必要な時間は何時間か？ と考えてみましょう。 睡眠の目的とは、肉体と頭脳と精神の疲労回復です。 ..
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熟睡したい...先日、布団の位置を移動した。（10/7 哺乳瓶参照） 寝る位置も変更になり、嫁・息子・私・娘という並び方になった。 以前は、私・息子・嫁・娘という順番だったので、睡眠時には息子だけ気にしてればよか..
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ちょっと 久しぶり3日ぶりの更新ですね 前回の記事はちょっと息切れした時だったし暗い文になっていましたが 最近色んな刺激があり前向きに成れる（成ろうとも言うかも）ような感じかも。 と言っても簡単にそうなるのは..
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おきたおきたんあー 最近、何時に寝てるんだかわからない