記事「睡眠」 の 検索結果 12337 件
-
早朝 
-
睡眠時間を十分にとるようになって、ちょっと収入が上がってきました！睡眠時間を、7.5時間以上と決め、睡眠を最優先にとる生活にしてから、不思議と収入が、ちょっと上がってきました。月数万円の収入アップ程度ですが。 多分、睡眠時間が十分なので、日中の活動が、効率的になって..
-
幸せな朝？最近、十分睡眠をとっているので、いつもより2時間ほど早く目覚めました。寒いし、まだトイレには行きたくありません。そこで布団に入ったまま、録画しておいたテレビを見たり、考え事をしたり、アイデアをメモした..
-
もうちょっと寝れる感じが好き！寒い朝、予定より少し早めに目覚めた時、時計を見て、「もうちょっと寝れるな」と思える瞬間が、好きですｗ暖かい布団の中で、二度寝できる 幸せ！トイレに行きたい我慢と、眠気との闘いでもありますが。 最近はた..
-
眠さと寒さ VS トイレの闘い！さすがに寒くなってきましたねー私の朝は、「眠さと寒さ VS トイレに行きたい」の闘いです。私は会社員ではないので、朝は好きなだけ寝れます。だから、 眠さと寒さ < トイレに行きたいとなった時に、..
-
睡眠で、脳のパフォーマンスがアップする？睡眠を中心に生活するようになって、3日目です。十分な睡眠を取ると、なんだか意識がスッキリしている感じです。意欲・やる気も出るし、アイデアがポンポン湧くし、ブログをどんどん書きたくなります。その結果、い..
-
睡眠時間を確保する、究極の方法を思いついた！睡眠時間を確保する、究極の方法、それは・・・まず寝ること。大事なことなので、もう一度書きますね。まず寝る。これしかありません。 7時間とか、8時間とか、睡眠時間を決めたら、最優先で寝ます。残りの17時..
-
早寝2日目、体が快調！昨日は、さらに1時間早く寝ました。久しぶりに8時間以上寝たかな。やはり寝ると体調が良いです。当たり前ですよね。また、4時間半以下の睡眠では、年をとってからの死亡率がアップするらしい。睡眠が十分で無いと..
-
安眠のススメ！！前編 やってはいけない７つのこと安眠のススメ！！前編 やってはいけない７つのこと ヒトにとって睡眠はとても重要なことの 一つですよね？ だって人生の１／３は睡眠とも 言われていますから。 その睡眠を現代..
-
眠ることなんというか・・・ カーティーは勉強で深夜まで頑張ったこと。。ありません。 勉強以外でも中学時代に23時以降はほぼ寝ていました。 毎日、勉強はしていましたが、22時半になると寝る準備開始..
-
急転直下の急転直下の展開です． 大移動です． 嫌というほど運転しました． 運転ばかりというこの展開，半年ほど前にもあった記憶があります． まずは良く寝ること． そして，この展開の原因を考えるこ..
-
天気昨日はほぼ一日，雨でした． しかし，タイヤとチューブは届きました， 迷った末，換装は見送ることにした． これで風邪でも引いた場合には割に合わないという事でそう判断しました． 奥の場合，..