記事「睡眠」 の 検索結果 12338 件
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マッチョ枕VALX（バルクス）のマッチョ枕は、その名の通りマッチョのために作られた枕です。 トレーニングをした結果、マッチョは筋肉が発達しすぎて、普通の枕では高さが合わないという悩みを解決してくれる枕です。 ..
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30万部を突破した『スタンフォード式 最高の睡眠』30万部を突破した『スタンフォード式 最高の睡眠』がマンガになりました！ 乳製品専門商社に勤める主人公竹宮まゆ（25）は、海外とのやり取りが多いこともあって睡眠時間は不足しがち。 ..
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疲れ眠く堕ちる。爆睡。昨日、いつの間にかスヤスヤ寝ていた。電気も消さずに布団に入り、そのまま熟睡。よっぽど疲れている時は、部屋の明るさも気にならないほどよく眠れるのだろう。
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ヤクルト1000 申込休止ヤクルト1000が人気爆発で通販が申込休止になったようで。。 少し前に話題になった時からかなり品薄で、なかなか手に入らなかったのに・・・より一層、手に入りにくくなってしまった。。 私は元々ヤク..
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眠れない理由と対処法私は昔から、子どもの頃からなぜか「寝る」ことが苦手。 保育園のお昼寝の時間もほとんど寝ることがなかったから先生にマーク👀（笑）されていて、私を寝かしつけるために添い寝してくれることが多か..
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乳酸菌 シロタ株 ヤクルト1000昨日のニュースでヤクルト1000空前のブームという記事がネットに流れていました。このブログでも、2，3回目にヤクルトシロタ株についてふれたことがありました。 高付加価値化で人気とのニュースでしたが、..
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寝つきが悪くても睡眠アプリを毎日使ってまして 昨日の記録がこちら 寝つきの悪さが際立ってます 寝床に入ってから寝付くまで 2時間以上もかかってる。。。 なんだろう、うつらうつらしてる..
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９時５時の生活自分にとって最適な睡眠時間は何時間だろうか。。 仕事は９時から５時。その間みっちり仕事したならば， その分の休息も必要かと。 ので，９時（２１時）ちょっと過ぎに寝てみる。 さすがにすぐ..
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モーツァルト バイオリン協奏曲高ぶった気持ちを和らげるモーツァルト音楽療法を試してみようと。。 家に偶然にもＭＤにとったバイオリン協奏曲があったので， しっかりと聞き入るために， 寝る前に比較的大きくかけて聞いていました。 ..
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睡眠をはさめば、学習時間を半減できる勉強や記憶に反復練習が必要なことは言うまでもありません。繰り返し学習することで海馬での長期増強が強化されたり、長期増強メカニズムとは異なる記憶エングラムの構築も促進されるものと推測されています。 ..
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ノンレム睡眠時、忘却と記憶の定着が生じる睡眠は、記憶の固定と忘却の両方に関係しています。↓によれば、このバランスはδ波（delta wave）と徐波（slow oscillation）によって演出されており、紡錘波とδ波が出会うと忘却が促..
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幼児あれこれ、WHOの運動、安静、睡眠ガイドラインよりGUIDELINES ON PHYSICAL ACTIVITY, SEDENTARY BEHAVIOUR AND SLEEP （WHO）https://apps.who.int/iris/bitstr..