記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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人生の３分の1は睡眠オミクロン株は今までの新型コロナとは全く別物で、弱毒、軽症というのは全くの嘘である。軽症や無症状であっても基礎疾患を持っている人は死亡にいたっているし、重症になった人もそれなりに死亡に至っている。重..
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ヒツジのいらない枕少し前に、 「無重力クッション」 という、 「ハニカム構造のクッション」 が話題になりました。 その「無重力クッション」の「枕版」とでもいうべき、 ..
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安眠できる方法２ 朝の日光を浴びるサトシです。 前回からお伝えしている眠りの質を高める方法ですが、 今回は「睡眠ホルモン」とも呼ばれているメラトニンの分泌を促す方法を紹介します。 メラトニンとは、脳の松果体（しょうかたい..
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あなたの“睡眠負債”を今すぐチェックしてみませんか？日々の睡眠不足がじわじわと積み重なることで、いつの間にか溜まってしまうのが「睡眠負債」です。睡眠負債は、仕事の質を下げるだけでなく、心身ともに病気のリスクが高まると言われていて、できるだけ良い睡眠を..
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１０時間も眠ることがあるある日、オーツが夕食を食べるとき、ちょっと早めの時間から食べ始めました。17:00 くらいだったように思います。なんとなく空腹を感じたからです。 オーツは夕食時に毎晩晩酌としてビールと日本酒を飲..
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睡眠の分析ができる電動スマートベッド「nerum app」はスマートフォンでも操作が可能な電動スマートベッドです。 睡眠中の呼吸や心拍数、寝返りなどをモニタリングして睡眠の分析をし、睡眠スコアを付けてくれます。 また操作はリ..
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睡眠センサーを搭載した電動ベッド「nerum app」は電動のスマートベッドです。 手持ちもスマートフォンでベッドの背上げや下げ、脚上げや下げの操作ができます。 また睡眠センサーを搭載し、日々の睡眠時の呼吸や心拍数、寝返..
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横寝 夢枕Makuake（マクアケ）から、横寝さんのために生まれた枕、「横寝さんの夢枕」が販売開始されました。 横向きに寝る人用の枕ってそんなに出回ってないんですね。 意外でした^^; 「横寝さんの夢..
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読んだ人から眠れていますんだ人から眠れています! 今、話題の「催眠療法」のテクニックを使った「9割の人が起きていられない安眠法」を完全公開。厳選された"眠れる"クラシック音楽と、言葉による催眠誘導との融合による、効果バ..
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ヒツジのいらない枕夜、なかなか眠れない、という方、けっこういらっしゃると思います。 そういう時は、「ヒツジを数えよう」と言われますが、「ヒツジのいらない枕」は、羊を数える間もなく、眠りに落ちることができる、と..
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眠気に負けるな。本能につけこむ手段。人の要求には、眠りというものがあります。誰もが生活する中で、睡眠を必要としています。 そんな中で、どうしても寝てはならない状況下でそうなってしまうことがあります。嫌だ。 日頃か..
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高反発マットオミクロン株の拡大が止まらない。重症化している人の割合は少ないようだが、絶対数が多いので、いずれ入院病棟があふれ出すことになる。ワクチンの３回目接種を前倒しするとのことだが、感染拡大の抑制にはならな..