記事「睡眠」 の 検索結果 12338 件
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泣くコイル。キュルキュルノイズ。スマートフォンを充電しながら寝ていたら謎の悲鳴を聞きました。そう、「コイル鳴き」です。これがまた微妙な音なのでたいそう眠れないのです。キュルキュルやらギーやら睡眠の妨げになりますの..
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トトノエライトの評判は"落ち着く"と好評！【夕焼けはなぜ落ち着くか】今回は睡眠リズム照明トトノエライトの評判についてお話します。 ・睡眠リズムが整うって本当なの？ ・トトノエライトの評判は良い？ ・ずっと使えるか知りたい 眠りを誘導するライトですが..
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育毛 その② ホルモンバランス編育毛の下地、土台つくり。 ①良質なタンパク質をとる ②ホルモンバランスを整える ③頭皮の血行をよくする この３つが大事だと思ってます。 先日の記事で①について投稿しました。 ①良質なタ..
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ブレインスリープピロー『王様のブランチ（買い物の達人）』に「ブレインスリープピロー」という “枕” が登場してきました。 こちら ＞＞ ブレインスリープピロー｜ブレインスリープ 公式ストア ..
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抱き枕 ハグモッチハグモッチは腰痛や首の痛みに悩んでいる人にお勧めの抱き枕です。 僕も首の痛みに悩まされているので、こういう抱き枕はうれしいです。 横向きになって寝ると、体が楽なのですが首を痛めます。 ..
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眠たくて仕方がない最近、眠たくて仕方がない【しろ】。 昼間も眠たいし、夜も２３時をすぎると眠たい。 やりたいこと 沢山あるのだけれど、 仕事に差し支えるといけないので 寝ます。 おやすみ。 今日の『もなか..
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”なかなか疲れが取れない”のは、間違った睡眠＆入浴法が原因かも知れませんあなたは、栄養のある食事をとってもたくさん寝ても、疲れがとれないから栄養ドリンクを爆飲み。でもまだ疲れたまま……、といったことはありませんか？ 実はその疲れの原因は、体ではなく脳なの..
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コロナ禍に良い記事：自由時間が多すぎると「幸福度が低下する」と判明→ならいっそ寝ちゃえば？長引くコロナ禍で社会人の方なら テレワーク、学生の方ならオン ライン授業も増えているのでは ないでしょうか？ 通勤通学時間が減って自由時間が 増えるのは良いことずくめのよ..
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YouTubeに登録中の「エアコンが気持ちよくて眠りに落ちていく犬」おはようございます。愛犬の散歩の時間が長くなってきました。真夏はさっさと済ませるムーちゃんですが、秋冬はかなりマイペースになります。のんびりゆったり歩く姿は可愛いですが、仕事の日は焦ります💦これが寒く..
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明日に備えて早寝をする。早く寝れば早く起きる。…とは限りませんが、明日の為に早く寝るというのは良い働きですから、やってみましょう。
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光目覚まし時計めっきり日が短くなりましたね！ 夏は５時前から明るいから、娘も明るさにつられて早起きできていましたが、これから冬場にかけて朝真っ暗だと起きるのつらいですよね。 うちで重宝しているのが光で起..
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4-7-8呼吸法中居正広のニュースな会 コロナ禍で睡眠で悩む人が 多くいるそうです。 そこで紹介された 「4-7-8呼吸法」 身体の中に 酸素をたっぷり取り込む呼吸法で、 心身の興奮..