記事「睡眠」 の 検索結果 12324 件
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スマートアイマスク LUUNAたまに、なぜか眠れない時があります。。 なんとなく不安にかられているのか、単に老化現象なのか。。 普段はぐっすり寝れるのですが、たまに寝付けない時があるんです。。 あっ！旅行前とかは、明日寝..
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YouTubeに登録中の「こたつが気持ちよくて寝言を言うムーちゃん」先日、ラグを洗ってこたつ布団を干したら久々のいい香り♪こたつに入ってテレビを見ていたらいい香りがプンプン♡愛犬もやって来ましたよ～。気持ちいいのかすぐに爆睡。いびきも掻いて(笑)ラグはさらさら、布団は..
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睡眠は心身共に癒してくれるもの女性の仕事で成果を上げるにはしっかり睡眠を取ることだとおっしゃっている女性が少なくないでしょう。 睡眠を取ることで体が休まるため、ベストなコンディションにするために睡眠が欠かせないのです。 質の高..
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犬 寝言寝ながら足を動かしたり、寝ているのに急に「ワン！」と吠えたり。 犬もたまに寝言を言いますよね♪ 犬の睡眠のメカニズムはまだ解明されていない点が多くあるけど、人と同じように「レム睡眠」「ノン..
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体操で認知症予防 ９ 成長ホルモン成長ホルモン 成長ホルモンのことをいろいろなところで書いてきました。成長ホルモンでい筋肉が大きくなるというのは、間違いだとわかってきました。筋肉を大きくするのは、インスリンや、成長ホルモンと一緒に出..
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睡眠寝るのが遅くなると、やっぱりしんどくなってしまいますね。 今日はちょっと疲れてしまいましたねえ。 昨日寝るのが、すっかり遅くなってしまったんです。 やっぱり睡眠って大切だなあなん..
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寝室の作り方で睡眠の質が変わるかも知れませんあなたは毎日良く眠れていますか？ 私は不眠症気味で、夜中に何回か目が覚めてしまいます。 ところで、寝室の環境として温度や湿度、照明などは大切ですが、それ以前に家の中での寝室の位置..
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必勝の時間攻略法Amazon.co.jp ウィジェット古い本ですが、過去記事でも何度も取り上げた本の要約をご紹介します。『脳を活かす!必勝の時間攻略法』は、副題として「1日を26時間に増やす35の鉄則」とさ..
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睡眠は投資であり、早起きは三文の徳「寝る前30分」を変えなさい 高島 徹治 Book-No.25 「寝る前30分」を変えなさい 高島徹治 著 KKベストセラーズ （ISBN：978-4-584-13074-2)お久しぶりで..
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体操で認知症予防 2 認知症は予防できるか？認知症は予防できるか？ 今のところ、認知症が治るという研究はありません。認知症の専門医さんが、オレンジカフェでお話をしたのです。「認知症を治すというのは、頭をよくすると言う事ですから、そのような..
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ぬくぬくな話雹が降ったり。雪が降ったり。 地元はてんてこ舞い。なのですが。 僕自身。最近まで暖かいところにいたので。 寒くて寒くて。早く暖まりたいと──湯船にダイブするのでした。 ざっぱーん。と。 もち..
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目覚まし時計最近よく眠れますね､気持ちいいなあなんて思いますね。 子どもたちも､なっかなか起きてきませんね。 毎朝毎朝、目覚まし時計を使っているんですけどね。 子どもたちは､なかなか起きてき..