記事「睡眠」 の 検索結果 12340 件
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寝室の作り方で睡眠の質が変わるかも知れませんあなたは毎日良く眠れていますか？ 私は不眠症気味で、夜中に何回か目が覚めてしまいます。 ところで、寝室の環境として温度や湿度、照明などは大切ですが、それ以前に家の中での寝室の位置..
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必勝の時間攻略法Amazon.co.jp ウィジェット古い本ですが、過去記事でも何度も取り上げた本の要約をご紹介します。『脳を活かす!必勝の時間攻略法』は、副題として「1日を26時間に増やす35の鉄則」とさ..
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睡眠は投資であり、早起きは三文の徳「寝る前30分」を変えなさい 高島 徹治 Book-No.25 「寝る前30分」を変えなさい 高島徹治 著 KKベストセラーズ （ISBN：978-4-584-13074-2)お久しぶりで..
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体操で認知症予防 2 認知症は予防できるか？認知症は予防できるか？ 今のところ、認知症が治るという研究はありません。認知症の専門医さんが、オレンジカフェでお話をしたのです。「認知症を治すというのは、頭をよくすると言う事ですから、そのような..
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ぬくぬくな話雹が降ったり。雪が降ったり。 地元はてんてこ舞い。なのですが。 僕自身。最近まで暖かいところにいたので。 寒くて寒くて。早く暖まりたいと──湯船にダイブするのでした。 ざっぱーん。と。 もち..
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目覚まし時計最近よく眠れますね､気持ちいいなあなんて思いますね。 子どもたちも､なっかなか起きてきませんね。 毎朝毎朝、目覚まし時計を使っているんですけどね。 子どもたちは､なかなか起きてき..
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睡眠最近寝るのがおそいんですよね。 子どもがだんだん大きくなってくると､寝るのが遅くなるでしょう。 とはいえ、うちの子どもたち、それほど遅く寝ているわけではありません。 でもやっぱり..
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ホットフラッシュ 冷えピタホットフラッシュがひどくて眠れない！ そんな時の応急処置として、冷えピタをおデコに貼ると良いんだって♪ あんまり身体を冷やすのも良くないけど、夏は保冷剤と冷えピタをセットで使うとすごく効く..
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出立前夜の話本日は早く眠らなくてはならない日です。本日は早く眠らなくてはならない日です。 大事なので。2回書きました。 大事な……いいや。飽きました← 本日は、一歩も外に出ない予定だったのですが。通称『五円..
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Nokia Sleep(Withings)で睡眠時の「呼吸の乱れ」が測定可能になった。無呼吸症候群など睡眠障害有無の判断の参考になる！？Appleも開発していると噂の睡眠記録マットですが、 すでにWithings(Nokia) Sleepで使用することができます。 私も発売初期からゲットしてずっと使用しています。 ..
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健康になるには睡眠の質健康になるには睡眠の質が大事です。 長生きしたいわけではなく、健康を害して体の自由を奪われ、家族に迷惑を掛けたくないと考えるわけです。 3月に入ってから、何かの拍子に鼻がムズムズして鼻..
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ハッピーベイビーのポーズ先ほど放送の『オータケ・サンタマリアの100まで生きるつもりです』という番組で、「サンタマリア 目覚めスッキリ計画」というものが行われていました。 睡眠（環境）については100点のユースケ・サン..