記事「睡眠」 の 検索結果 12324 件
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睡眠最近寝るのがおそいんですよね。 子どもがだんだん大きくなってくると､寝るのが遅くなるでしょう。 とはいえ、うちの子どもたち、それほど遅く寝ているわけではありません。 でもやっぱり..
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ホットフラッシュ 冷えピタホットフラッシュがひどくて眠れない！ そんな時の応急処置として、冷えピタをおデコに貼ると良いんだって♪ あんまり身体を冷やすのも良くないけど、夏は保冷剤と冷えピタをセットで使うとすごく効く..
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出立前夜の話本日は早く眠らなくてはならない日です。本日は早く眠らなくてはならない日です。 大事なので。2回書きました。 大事な……いいや。飽きました← 本日は、一歩も外に出ない予定だったのですが。通称『五円..
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Nokia Sleep(Withings)で睡眠時の「呼吸の乱れ」が測定可能になった。無呼吸症候群など睡眠障害有無の判断の参考になる！？Appleも開発していると噂の睡眠記録マットですが、 すでにWithings(Nokia) Sleepで使用することができます。 私も発売初期からゲットしてずっと使用しています。 ..
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健康になるには睡眠の質健康になるには睡眠の質が大事です。 長生きしたいわけではなく、健康を害して体の自由を奪われ、家族に迷惑を掛けたくないと考えるわけです。 3月に入ってから、何かの拍子に鼻がムズムズして鼻..
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ハッピーベイビーのポーズ先ほど放送の『オータケ・サンタマリアの100まで生きるつもりです』という番組で、「サンタマリア 目覚めスッキリ計画」というものが行われていました。 睡眠（環境）については100点のユースケ・サン..
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良く眠って脳を掃除しよう脳にはグリンパティック・システムという 老廃物を排出する為の清掃機能があるのですが、 そのグリンパティック・システムについて わかりやすく説明されていました 【「脳の老廃物」を除去する..
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リラックスフィット枕体全体をリラックスな状態に導いてくれる「リラックスフィット枕」という枕があるそうです。 こちら ＞＞ リラックスフィット枕 AR1686 見た目は特に変わったこともない..
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ダイエットのカギは「良質な睡眠」 そのための秘密兵器とは？ダイエットのカギは「良質な睡眠」 そのための秘密兵器とは？ ニコニコニュース 季節が春にさしかかり、薄着を着る機会も増えていく。そんな中、ダイエットしないといけない！と意気込んでいる人も少なくな..
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健康維持に欠かせない質の良い睡眠は就寝前のリラックスから寝付きが悪く眠りが浅いせいか、起きた時に熟睡した気がしない日が続いて昼間ウトウトしてしまうようになり、睡眠の質を上げる方法を調べるようになりました。 ネット検索でいろいろ読むうちに、睡眠が足りていな..
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Fitbit Ace 2親は無くとも子は育つ ですがｗ Fitbit Ace 2 4月発売のアクティブトラッカーを使えば 子供の健康管理ができる。睡眠もちゃんと取れているかもわかる。 FITBIT Fitb..
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睡眠 目を閉じるだけ睡眠は目を閉じるだけでも効果があるってご存じですか？ 目を閉じるだけで脳への刺激が減ります。 これだけでも脳の休息になるからです。 そのため寝るときは暗いほど目も脳も休めるので、..