記事「睡眠」 の 検索結果 12340 件
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バンコクのソイおー、4時を回ったかぁ。レポートを3つ仕上げて、来週のアポを3つとって、この新しい会社の顧客データなどをエクセルしてたら、1日がほぼ終わったなぁ。風邪でノドが痛いし、めちゃくちゃ眠いけど、あと1時間半..
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布団の中も温かくしよう寝室を温かくしておいても、布団の中が冷たいと 全身が冷えてしまってなかなか眠りにつけませんよね 【室温が低いと健康リスクが… 冬の理想的な寝室の温度・湿度は？】 実験によると、布..
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薄毛 睡眠 回復薄毛が睡眠によって回復した人もいるようですね。 肌は夜作られると言われますが、 肌と髪はつながっていますし、睡眠不足は少なくとも影響しているハズ。 私は睡眠の質にこだわっていまして、..
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まずは良質な睡眠を何かと忙しくなり、ついつい寝不足気味に なりがちな年末ですが、健康維持の為には まずは十分な睡眠時間の確保が必須かと 【風邪・インフルエンザ予防に 睡眠が大事なのはなぜ？】 細..
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睡眠って大事だなぁーと思うママなのです皆さん普段睡眠時間ってどれくらいなのでしょうか？ ママさんは特に睡眠時間が少なかったりしますよね。赤ちゃんが生まれたての頃なんて特に少ないと思います。 ただ睡眠時間が少なかったり不規則だったりする..
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五感を休ませる睡眠の質を上げる方法の一つとして 五感を休ませる、というのがあるそうです。 寝るときは豆電球もつけずに 真っ暗で無音な状態で寝る、とか。 身につける服もできるだけリラックスできるものが..
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反省今日は1日眠い日でした。 眠いときって、仕事をしていても本当にはかどらないんですよねえ。 仕事中眠たくなるたんびに、これからは早く寝よう…なんて心に誓いますね。 とはいえ…なかな..
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寝不足最近どうも眠いんだよねえ。だから仕事が手に付きません。 まあ夜遅いわけではありません。それなりにはねていますね。 私は11までに布団に入れば，翌朝けっこうすっと目が覚めるんです。 ..
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睡眠専用イヤホンBOSEから睡眠専用イヤホンが登場。 NOISE-MASKING SLEEPBUDSは 「ノイズマスキング」で、 睡眠時に気になる音をカットしてくれる。 ヒーリングサウ..
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BOSE 睡眠専用イヤホンBOSEのNOISE-MASKING SLEEPBUDSは 睡眠専用のイヤホンです。 ノイズキャンセリングと ヒーリングサウンド（雨音やたき火の音）で 心地よい眠りに導いて..
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マルチふとんドライヤーBRUNO(ブルーノ)のふとん乾燥機 マルチふとんドライヤーは 寒い時期にぴったりなアイテムです。 眠くてベッドに向かったはずが 布団が冷たくて目が覚めてしまって な..
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睡眠時間 ベストベス トな睡眠時間は、○時間！ というように決まってはいないようです。 個人差があるからですね。 ただ統計的にはやっぱり７～９時間の方が多いというデータはあります。 もちろ..