記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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五感を休ませる睡眠の質を上げる方法の一つとして 五感を休ませる、というのがあるそうです。 寝るときは豆電球もつけずに 真っ暗で無音な状態で寝る、とか。 身につける服もできるだけリラックスできるものが..
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反省今日は1日眠い日でした。 眠いときって、仕事をしていても本当にはかどらないんですよねえ。 仕事中眠たくなるたんびに、これからは早く寝よう…なんて心に誓いますね。 とはいえ…なかな..
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寝不足最近どうも眠いんだよねえ。だから仕事が手に付きません。 まあ夜遅いわけではありません。それなりにはねていますね。 私は11までに布団に入れば，翌朝けっこうすっと目が覚めるんです。 ..
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睡眠専用イヤホンBOSEから睡眠専用イヤホンが登場。 NOISE-MASKING SLEEPBUDSは 「ノイズマスキング」で、 睡眠時に気になる音をカットしてくれる。 ヒーリングサウ..
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BOSE 睡眠専用イヤホンBOSEのNOISE-MASKING SLEEPBUDSは 睡眠専用のイヤホンです。 ノイズキャンセリングと ヒーリングサウンド（雨音やたき火の音）で 心地よい眠りに導いて..
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マルチふとんドライヤーBRUNO(ブルーノ)のふとん乾燥機 マルチふとんドライヤーは 寒い時期にぴったりなアイテムです。 眠くてベッドに向かったはずが 布団が冷たくて目が覚めてしまって な..
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睡眠時間 ベストベス トな睡眠時間は、○時間！ というように決まってはいないようです。 個人差があるからですね。 ただ統計的にはやっぱり７～９時間の方が多いというデータはあります。 もちろ..
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ヒートコットンケット真冬になる前に用意しておきたいのが温かい寝具ですね。 おすすめはヒートコットンケットです。 とても軽い毛布ですけどとっても温かです。 その上、肩口もスースーしないのもいいですね。 【3..
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視覚、聴覚、嗅覚で睡眠をサポートする「スリーピオン3 SL-3」音、光、香りで、心地よい睡眠をサポートするツールが「スリーピオン3 SL-3」です。 寝具がよくてもなかなか寝つけない、そんな方に打って付け。 音はアコースティックの音や自然の音など15曲..
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スリーピオン3音や光、香りで睡眠をサポートしてくれるアイテムがスリーピオン3。 ↑ クラウドファンディングサイトで先行販売してるみたい。 揺らぐ光やアロマの香り、眠くなる音楽などの機能があ..
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高齢者は何時からか「延びる健康寿命 高齢者は75歳以上なら年金不安解消」https://style.nikkei.com/article/DGXMZO37164090R31C18A0000000?channel=DF2..
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身体最近よく眠っています，ぐっすり眠れるって感じかなあ。 こういうときは，身体の調子がなかなかいいですね。 すっごく気持ちいいんですよね。 ちょっと遅く起きちゃっても，全然身体がしん..