記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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フラワー・オブ・ライフ 第三部 ３．垂直の展開 （所要7分）「フラワー・オブ・ライフ」 ～人生の花をさかせましょう～ 第三部 展開 ３．垂直の展開 今回は、「..
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ニドネン最近はついになかなか朝起きられない人用の新しい目覚ましが誕生しました！ と、いってももっと前からあっと可能性もあるのですが。 名前がニドネン！ 二度寝防止のためのアイテムということです。 ..
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ツーブリーズツーブリーズは睡眠のためのベルトです。 呼吸に合わせたガイド音へと導くだけで睡眠へといざなってくれるアイテムなのだそうです。 また、ガイド音の途中で睡眠に入ったと判断してくれれば勝手に音声を切..
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食べ物と眠りの意外な関係を知ると、今夜から良く眠れるかも知れませんあなたは、良く眠れてますか？私は眠りが浅くて相変わらず睡眠不足です。 昔から良く言われるのが、「眠れないときはホットミルクを飲むといい」ということですが、実際に眠りと食べ物には何か関係がある..
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なぜあなたの疲れはとれないのか?――最新の疲労医学でわかるすっきり習慣36 梶本 修身なぜあなたの疲れはとれないのか?――最新の疲労医学でわかるすっきり習慣36 温泉や湯船に全身浸かると体は余計に疲れてしまう 疲れるのが嫌だからと長時間ソファーに座って..
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生涯現役の秘訣とは看護師という職業を生涯継続していく秘訣は、身体的な疲労を蓄積させず、速やかに解消する事です。 とりわけ、ナースの体調管理で重要とされるのは睡眠で、良質な睡眠を十分にとる事が大切です。 二交代制や三..
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1万人を治療した睡眠の名医が教える 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法 白濱 龍太郎1万人を治療した睡眠の名医が教える 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法 １日３分のぐっすりストレッチが眠りの悩みをすべて解消する １、１分間首もみストレッチ ..
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NHKガッテン12月13日【睡眠目覚ましアプリ小さな音でスッキリ目覚める方法白川修一郎西野精治】NHK「ガッテン」１２月１３日放送内容 【最高の朝の目覚めを実現ＳＰ▽90分サイクルの大誤解 目覚ましアプリの秘密▽目覚ましの音に一工夫】 ◎司会：立川志の輔、小野文惠(NHKアナウンサー) ..
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食事のせいで、死なないために[食材別編]―スーパーフードと最新科学であなたを守る、最強の栄養学 マイケル・グレガー食事のせいで、死なないために[食材別編]―スーパーフードと最新科学であなたを守る、最強の栄養学 同じ費用で最大の栄養をとるには、ナッツや大豆製品、豆類、全粒穀物の摂取量を..
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寝床も温活♪子供の頃は部屋が寒くても布団が冷たくても すぐに眠りにつくコトが出来たのに、 今は布団が冷たいとなかなか眠りにつけず、 この時期は湯たんぽが手放せません(^_^;) 【室温が低いと健康..
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食べる、寝る、出すブログも毎日となると苦しい。ホント、苦しい。 誰か助けて下さい。 今日でブログの記事の数が１０８個目だから、また１０８という 数字について書くのもいいでしょう。 でも、そんなんは味気ないし、つ..
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あ～たっぷり寝た。夕方散歩でナナに行くと、今公開中の映画（ジグソウ）と（ダディーズホーム２）が売っていたので買ってきた。（コレって、マスターコピーなん？）と聞くと、おっちゃんが（そうです。）と。（ホンマにほんまか？）と..