記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
-
がん予防の基本は「毎日の睡眠にあるそうですあなたは、十分睡眠が取れてますか？私は相変わらず、夜中に何度も目が覚めて、睡眠不足気味です。 睡眠は、健康のもととも言われるくらい大切なものなので、一度ぐっすりと熟睡してみたいのですが、熟睡..
-
☆獏（ばく） Tシャツ アイテム・グッズ・商品・グッツ マレーバク アニマル 動物 Tシャツ大百科人の悪い夢を食べるといわれる伝説の動物・獏（ばく）。 獏（ばく）・マレーバクのTシャツ・アイテム・グッズを集めてみました。 気になったらクリックを！ バク(Tシャツ・ホワイト)(SUMI..
-
健康元気な生活、老化防止やストレス予防などなど 暑苦しい夏も冷却敷きマットでグッスリ快適な睡眠を！肉体的、精神的な疲れを癒すのには、睡眠がとっても重要です。 毎日の仕事で「疲れたなぁ～」って何度も口に出しちゃう方 私もそうなのですが、これは自分自身で さらに疲れを倍増させてしまう行為..
-
【低糖質ダイエット】を有効にするために夕ご飯の時間を早くしました。さて、どうなるかな？生活環境の都合にもよりますが、現在の私の場合は、毎日が、休みの状況です。（無職であるため） そこで、夕食時間を夕方６時までに食べることにしました。 そして逆算すると、昼食、朝食をだいたいですが、６..
-
絶好調12時間半ほど、眠っていました。 これでも寝足りないと思うくらいだったので——かなり、普段から眠気や疲労を溜め込んでいたんだなぁ。 なんて、思いつつ。 本日の業務を、色々と始めてみて改めて、..
-
睡眠最近どうも寝不足が続いています。 早く寝ないと…なんて思うのですが、いろいろやっていると、 なかなか布団に入れないものです。 そういう日が続くと、すぐに寝不足になりますね。 ..
-
睡眠、映画、アニメ、それから、、、α波のBGMを聴きながら寝たら、悪夢を見ました。 その後、何も聴かず二度寝したら、幸せな夢を見ました。。。 こんばんは。 7月から観たい映画が次々に始まります！ 早速、先行上映の「..
-
小指湿布の効果みなさんこんにちは。 最近巷で話題の小指湿布を試してみたので 私が感じたことを書こうと思います。
-
疲れが取れない暑くなってきました。 梅雨明けの声もあちらこちらで聞こえてきます。 私の住んでいるところはまだです。 明後日まで雨の予想です。 こんな日が続くと仕事の疲れが溜まり、週末は最悪・・ と思い..
-
塩まくら塩まくらは自然の塩が使われています。 塩には保冷の効果があって快適な睡眠に近づけてくれるということです。 使い方も簡単で通常の枕の上にしいて首筋を冷やすというものです。 首には太い血管が走っ..
-
忙しくても「睡眠負債」解消する方法とは？ビジネス街の書店をめぐりながら、その時々のその街の売れ筋本をウオッチしていくシリーズ。今回は定点観測している八重洲ブックセンター本店だ。前回訪れた6月に「新刊に勢いがある」と話していた状況は今回も続..
-
日野原先生オススメ うつぶせ寝（腹臥位療法）で健康長寿を！100歳を過ぎても現役で医師を続けられ、 最期は「安らかに眠るように」お亡くなりになられた 日野原重明氏 まさに健康長寿を実現されたお手本ともいうべきお方です その日野原先生が実践..