記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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【温冷両用】PLEMOの睡眠アイマスクを最安値のショップがどこか比較！睡眠中に、普通に目をつぶっているよりも疲れを取ってくれると評判なのが、PLEMOの睡眠アイマスクでゲルなので横向きに寝てもずれないのが嬉しいところです＾＾ 本当に、スパ効果＆疲労回復を期待で..
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【味の素グリナ】睡眠サポートサプリお試し、2日残り4日分で効果はまだ、味の素睡眠サプリメント「グリナ」を試して 2日目になります。 そのため、まだ結論は 先になりそうですが ちょっと続けてみようかと お試し商品で、500円で 6本入って..
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ダイエットのためにも睡眠の質を良くしたい。そのためにできる事は何でもやってみる。暑くなってきたからか、眠りが浅い日が続き、身体が疲れているように思っています。 そこで、睡眠についておさらいを兼ねて考えてみることにしました。 先日書きましたが、睡眠には２種類あります。 ノンレ..
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睡眠負債とは毎日の少しずつの睡眠不足が 睡眠負債として 睡眠不足が蓄積されていくのです。 いわゆる睡眠の借金ということです。 知らない間に睡眠負債だということではなく もう絶対睡眠負債だという ..
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睡眠負債NHKスペシャルの「睡眠負債」って症状？病名？ 寝不足がたまって体や心に不調を招くようなことが確認されてるんだって。 負債っていわれるように、借金のように疲労がたまってしまうんだとか。 仕事の疲..
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郷ひろみ郷ひろみさん いわずと知れたスーパースターですが、先週土曜の早朝ラジオ番組 Ｆｉｎｅ！に生出演されていました。 郷さんというとコンサート前の体調管理を重視されると聞いていましたが、このラジ..
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ネムリス↑ 睡眠サプリです。 （薬じゃありません） 「ネムリス 口コミ」 で検索してみて、個人の感想を調べてみました。 ○約1年間、睡眠導入剤のマイスリーをせめて4分の1は飲..
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【睡眠漢方薬】ユクリズムの効果は？効率は？サプリ感覚で試してサプリメント感覚で、「漢方」のユクリズムというものを 試している所です。 ロート製薬の第2類医薬品「ユクリズム」 ちょっと期待できそうな感じで 1日に、2粒、3粒くらい飲んで試していま..
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人は睡眠中も疲れているんです その②昨日紹介した「寝コリ」の解消方法です ----------------------------------------------------------------------------..
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睡眠について寝不足について、語りたいと思います。 自分も睡眠時間は、5時間位です。人間の睡眠時間は、健康の為に7～8時間がよいと聞きます。睡眠不足の健康のリスクは、1.糖尿病やガン 2.心臓病 3.精神状..
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「体操で認知症予防」という講座を「マーサ21」ほっこり広場で行います。「体操で認知症予防」という講座を「マーサ21」ほっこり広場で行います。 「ほっこり広場」の講座の一つとして認知症予防の講座を開きます。認知症予防の方法と体操を行います。30分認知症予防について、..
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寝ても、寝ても、眠い日々。。orzどーもー。 肌寒い朝です。 おはようございま～す。ひよりはんです٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪ 昨夜、寝つきが悪くてお布団の中でゴロゴロ(((.-.)(:I )(ﾟ‐..