記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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何で今、それをやっちゃうのだろう？〜ADHDの不思議？〜今って何だろう？ こんばんは？かな。 ネットサーフィンをして🏄3時間。 眠いくせに寝ずに踏ん張るりこです。 誰しも、早く寝ればいいのにと 思うと思うのは分かるのだけど、 た..
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冷え性 対策 冷え性チェックをして、自分の体の冷えを確認して、病気を防ごう！！冬になると、足元が冷える。 仕方のないことと思ってあきらめていませんか？ 女性にとって、冷えは「万病のもと」。 冷え性を侮っていると、腰痛や不妊の原因になったりします。 興味深い記..
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11時間の睡眠は取り過ぎ？いやぁ！久しぶりに11時間もの睡眠でしたわ その間おトイレは行ってましたが 積もりに積もってこといました疲れで,とうとう(^o^)／ 開き直って寝る事にしましたわ 時々全身の体操を..
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睡眠が満ち足りてると体は軽いけど、眠れない今朝の気温は、8度ですが、暖かく感じるのは 気のせいでしょうか？ ん~？？？睡眠が満ち足りてるからなのかな？ 身体が軽いです。 正直夜中は、眠りが浅く夢と言うより？ 起きてるのか寝て..
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田舎で贅沢をすると睡眠の質が悪くなった田舎に住んで数十年 凧揚げをすることが幸せな毎日だったりする なので田舎から離れる気は毛頭ない だけど最近はいろんな美味しいものを食べるようになった また歳のせいなのか食べてすぐ寝てし..
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【産後３ヵ月】睡眠時間の大切さ昨日は、低気圧が近づいてることもあり、頭痛到来。 ささっと、子どもたちと２０時には就寝しました。 がーーーーーー！！！ １時間後。上の子がうなされ夜泣き？？ むくっと起..
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いびきに注意！いびきをかいている方のなかには、 いびきの途中で 息が止まってしまう方も多いようです そのとき、体のなかでは、 深刻な「酸欠状態」に陥っています 睡眠途中で、いびきが止まり、息をして..
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【産後３ヵ月】いけないとは分かっていながらも…。やってはいけないとは思っていながらも、 ついやってしまう。 だって、だってね。夫婦そろってできる時間て、このタイミングしかないんだもん。 いつやるの？深夜でしょ！ なに..
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寝酒は睡眠にはいいのか寝酒は熟睡すると聞いたことがありますが、私は基本お酒は飲まないのでよく分かりません。 今日の「今でしょ」で岡島義先生によると、 寝る前のお酒は、睡眠の最初はいいけれど、眠ってから2時間後に..
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朝食は体の中枢時計の時間のずれを直してくれる中枢時計って何？ って思いますが、これは言わば体内時計と考えればよさそうです。 テレビの「今でしょ」 で岡島義先生が紹介していました。 夕食から朝食まで8時間以上のインターバルがあると..
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睡眠不足で抜け毛は加速する！？こんばんは。 今日は暖かい気候でしたね〜 私は今くらいがとても気持ちが良いです😃😃 さてさて、 皆さん睡眠はしっかりとれていますか？？ タイトルにも書いた..
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【産後３ヵ月】やっぱり全裸で走り回るやはり、今日も全裸で走り回ってました。ええ。お風呂です。 下の娘っこはお風呂大好きで、 夕方の黄昏泣きも、脱衣所に連れてくと わりとすぐに泣き止んで「え？お風呂いれてくれるのー？」みたい..