記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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不眠最近、驚くほど睡眠が浅かったりします。 目が覚めたとき、凄まじく目が痛いんですよね。 んー、精神的な疲労が抜けていないのか。 それとも、何か重荷が増えたのか。 その両方と言う可能性もあ..
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セロトアルファを試す事で得られる不思議なパワー私のうつ病回復の脇役的存在として活躍してくれました。 ここで重要な事をお知らせいたします。 うつ病回復を望むなら、 抗うつ剤などの薬、 その他栄養補助食品、 その他サプリ..
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復活昨日は胃の調子が悪いと書きましたが、自宅に帰って来てから最低限のやる事をやって薬を飲んでさっさと寝たら復活。（笑）やっぱり少しでも体調が悪い時は寝るに限る。 因みに今日も仕事ですが、残業になる可..
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【睡眠編】こどもの身長を伸ばすために大切なことこどもの成長に必要なもの順次お知らせいたしましょう。 まずは、＜睡眠＞ 「寝る子は育つ」昔からよく言われていますね。これは、昔の人の経験からの知恵なのでしょうが、まさに核心をついているのです。..
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いびき対策グッズ特集 鼾防止ストッパーとは？！無呼吸症候群 不眠症解消いびきとは？ いびきというのは、呼吸がノドをとおるときの振動音です。起きているときには音はしませんが、寝ると舌のつけ根が奥へ下がり、そのまわりの筋肉もゆるむため、ノドが狭くなります。その時に呼..
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夜寝るだけで痩せる！睡眠ダイエットダイエット器具やスポーツジム、食べるだけで痩せる食材……。次々に登場するダイエット法を試してもなかなか続かず、お金も時間も無駄にしてしまったという経験のある人も多いのでは？ 「3・3・7」のルー..
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ねむり時間計今やストレス社会。 そして生活習慣病も増えています。 健康志向が高まっていて、みんな知識も増えているのに不思議です。 健康を維持するために、というより生きていくために欠かせない睡眠。スト..
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睡眠の質をよくする方法睡眠は私たちが毎日の活動の疲労を取ったり成長につながったりする重要な行動です。しかし忙しない日々が続くことで睡眠をおろそかにしてしまい、その結果睡眠不足によって体調を崩してしまうという話もあります。 ..
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ねむり時間計良質な睡眠をサポートするオムロンの「ねむり時間計 HSL-003T」。 アプリ「呼吸トレーニング」メニューで、副交感神経を落ち着かせ、 寝つきを促してくれます。 すっきり目覚めし..
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眠り時間計オムロンヘルスケアが働く女性の質の良い眠りをサポートすることを目的とした、オムロン ねむり時間計 HSL-003Tを販売する。 専用アプリと連動し、眠りの質を高めることを目的とした睡眠サポート機..