記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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ねむり時間計オムロンから睡眠をサポートする 「ねむり時間計「HSL-003T」が発売される。 スマートフォンアプリ「ねむり時間計」(iPhone版/Android版)と連動することにより、 ..
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松雪泰子に学ぶ早寝早起きを心がけて質の高い睡眠をとる美肌効果!!いくつになっても透き通るような白い肌をキープしている松雪泰子さん。そんな彼女が実践する美容法は、夜22時には就寝して翌朝5時に起床するとという早寝早起きに美肌の秘密があるようです。 リニューアル..
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ねむり時間計良質な睡眠をサポートしてくれるオムロンの「ねむり時間計 HSL-003T」。 アプリの「呼吸トレーニング」メニューで、副交感神経を優位の状態にし、 寝つきを促すんだとか。 すっき..
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小さい時に運動をやらせると背が伸びないってホント？？ジュニアアスリート！かっこいいですね。 こどもには、なにかスポーツをやらせてみたい。体も丈夫になるし、もしかしたらプロになっちゃうかもしれないし。でも～～～ 小さい時から運動させると「背が伸び..
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ねむり時間計質の良い眠りをサポートするねむり時間計 呼吸トレーニングメニューで寝つきを促し スッキリアラームで気持ちよく目覚める 仕事やストレスなどで眠れない人は 5月26日オムロンが発売するねむ..
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出勤前の更新今日も仕事ですが、残業になる可能性を考えて出勤前の更新。 因みに昨日の記事に書いたように前日にあまり眠れなかった事もあって自宅に帰って来てやるべき最低限の事だけをやってさっさと就寝したんですがそ..
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うつ病VS健常者いや～今日は本当にいい天気だった～(^^) あなたも日光浴しましたか？ 普段日光浴の癖がついていないのなら、是非習慣にするべきですよ！ 日光浴に限らず、今までとは違った行動をしな..
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睡眠はとっても大切！ 健康、美容に、なんと〇〇にも関係します！！ぐっすり眠れた翌朝は、スッキリ爽やか。 体調がいい、お肌の調子がいい、そんなふうに感じられたことはないですか？ 実際に睡眠は、健康、美容、そしてナント肥満とも関係が深いのです。 家事、育..
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薄毛 原因 睡眠薄毛の原因は睡眠不足にあるという記事を 見たことはあると思います。 私も自分の薄毛の原因は 仕事や飲み会が原因で薄毛になってるんじゃないかと 思ってました。 10時から2時までの時間..
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睡眠の質を下げる食べ物。。。水すらダメだったとはΣ(ﾟдﾟ；)
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日曜日は母の日です北九州市は朝から小雨が降ったり止んだりの天気でした。 今日はゴールデンウィーク明けの金曜日ですが、 土、日が休みの方は気分的に楽な一日だったのでは ないでしょうか。 人によって..
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最近疲れがとれないな…それ、自律神経の疲れのせいかも幸せデトックス 厄払いをしよう！ デトックス効果抜群！！体の内側から美しく☆彡栄養素をしっかりとりながらダイエットにもおススメ！！ 自律神経は、自分の意志によってコントロールで..